2018全民營養周主題、口號及LOGO發布！
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小明同學
進入五月了，聽說一年一度的
熱火朝天的全民營養周活動即將開展
小美營養師
是的呢！2018全民營養周
將在5月13日~19日舉行
小明同學
全民營養周是什麼概念？
小美營養師
全民營養周由中國營養學會
聯合中國疾控中心營養與健康所、
農業部食物與營養發展研究所、
中國科學院營養科學研究所
共同發起並確定，
旨在倡導全民關注膳食平衡，
傳播均衡飲食的科學觀念，
倡導健康的生活方式。
小明同學
哦，原來如此。是每年的5月嗎？
小美營養師
是的，每年5月的第三周，2015年5月啟動第一屆，今年是第四屆。
小明同學
今年的主題及口號是啥？
小美營養師
宣傳主題為「吃動平衡，健康體重」，
口號為「慧吃慧動，健康體重」
小明同學
聽說中國營養學會最新發布了活動主題LOGO，
讓我一睹為快吧
小美營養師
看，
草綠色、天藍色等輕快的色調，
渲染運動、活力的視覺效果；
起舞的人形標誌，
象徵健康的體重、靈活的身體和愉悅的心情；
周圍圍繞著各色食物，
體現健康的基礎是均衡飲食和科學食物選擇。
小明同學
那圍繞這次營養周主題，核心傳播什麼內容呢?
小美營養師
肥胖危害、產生原因和影響因素、
肥胖的篩查和診斷標準、
肥胖預防和控制基本原則、
超重肥胖的干預性管理流程 、
常見肥胖干預技術和評價以及減肥誤區
小明同學
哇！
我身邊就經常有人嚷著減肥，
老的少的男的女的都有。
小美營養師
是的呢。
肥胖本身是一種疾病，
還是很多疾病的誘因，
超重的人患上高血壓的概率是正常體重人的2.5倍，
而肥胖的人患高血壓的幾率是正常人的3.3倍。
胖人還更容易患上脂肪肝、2型糖尿病、
血脂異常和冠心病等疾病。
小明同學
那我們全民都應該認真對待
控制肥胖這個嚴峻問題咯？
小美營養師
完全正確。
從懷孕開始，嬰兒、兒童、青少年、成人、老人，
都應把以生活方式管理、維持健康體重
作為終生堅持的目標。
無論是個體還是群體，
預防是控制肥胖的根本。
小明同學
大快人心！
近年來，
肥胖已成為影響我國國民身體健康的重要因素，
為社會增加了巨大的經濟負擔。
小明同學
我們應該怎樣利用營養周來轉變飲食習慣呢？
小美營養師
我們希望每個人都能把營養周作為平衡膳食的開始，
至少在這一周的時間中，
吃的淡一點，
蔬菜多一點，
水果多一點，
把這一餐的餐盤呢，
組合的像平衡膳食一樣，
看看堅持一周能怎麼樣。
另外呢，
酒少喝一點，
甜飲料少喝一點。
利用營養周這7天，
糾正一點自己的行為，
然後堅持下去，
就是一個很好的改變。
小明同學
什麼是平衡餐盤？
小美營養師
平衡膳食餐盤是膳食指南核心內容的體現，
形象直觀地展現了平衡膳食的合理組合與搭配比例
餐盤分成谷薯類、魚肉蛋豆類、蔬菜、水果等四部分，
蔬菜和穀物比重所佔的面積最大，
占重量約27%~35%，
蛋白質的動物性食品所佔面積最少，
約佔總膳食重量的15%左右，
餐盤旁牛奶杯提示了奶製品的重要性。
餐盤適用於2歲以上的健康人群。
按照餐盤的食物比例來搭配膳食，
易於達到營養需要。
如果你平時經常無法控制食量的話
就可以用這樣簡單的方法來限定自己的一餐
哇！
看來要想維持健康的體魄，
要從平衡膳食做起，
要從運動做起。
謝謝小美營養師的指點！
結語
全民營養周的活動是十分有意義的。
呼籲我們大家都行動起來，
在營養周期間，
做到一周平衡膳食、
合理運動。
從一周做到一個月做到一年，
共同提升全民的營養健康水平。
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