西藏旅行—注意事項
六世情歌
禪是一枝花
龔玥
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如果你要去西藏，需要準備些什麼呢？作為一名對西藏富含深情、數次進藏的旅行者，給大家列一個小小清單
１、關於高原反應，希望大家不要有心理負擔，放鬆心情。建議慢慢進入高海拔，有適應過程；其次高原反應的比例本也不高，不要被自己的心理打倒；
2、可以準備一些常用藥物：比如高原安、紅景天、葡萄糖、必理痛，阿士匹靈，感冒靈，傷風，牛黃解毒片，止咳水，喉炎丸，維他命C丸，白花油，紗布，胃藥，眼藥水及消炎藥，治感冒頭疼的，腸胃藥；西洋參含片和金施而康對你的身體很有幫助。
3、強烈的陽光和紫外線會傷害你的眼睛，尤其在喜馬拉雅山區，墨鏡和太陽帽是必備的。
4、防晒霜、潤膚露、面膜和潤唇膏也是必須的，高原的空氣是乾燥的，陽光是強烈的，補水噴霧最好也一個，在貢嘎機場大家經常可以看到一些遊客帶著灼傷的面頰和鼻子離開拉薩，我第一次進藏返回深圳時，額頭是被曬的脫皮的，用一個月時間美白保濕。
5、關於隱形眼鏡：西藏塵土比較大，加上衛生條件欠佳，其實不宜帶隱形眼鏡，要戴的話，不妨考慮使用用完即棄型的鏡片。
6、衣服：進入西藏，因海拔高溫差大，需至少帶一件厚外套。另外記得帶漂亮絲巾＼圍巾拍照。防滑、舒適的鞋子。
7、記得帶水杯＼洗漱用品＼毛巾，另建議帶吹風筒（西藏路上的部分酒店是前台2個吹風筒，實在用不過來），洗了頭髮趕緊吹乾，預防感冒。
8、證件＼人民幣＼相機是必帶的。多帶一些1元、5角紙幣零錢。
9、進入高海拔地方的前兩天不建議洗澡，起碼先莫洗頭。
10、藏民大多樸實、善良，多以放鬆的心態，微笑交往即可。
去西藏，望而卻步，擔心高反，擔心飲食，擔心文化，其實，不過是一場旅行。旅行最重要帶的是什麼？一顆快樂又樂在旅行的心。
願山河靜美，一切安好！
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