如何才能正確看待後悔，讓它不再干擾接下去的人生？

我們經歷過的人生里，或多或少都存在後悔的心理。比如，你現在回想以往的經歷，會對自己原來的決定產生後悔，如果重來一次，一定會做一個更好的決定，產生最好的結果。

文/黎黎園間草

但問題是，過去已經成定局，你能力再大，也做不到改變過去。這種情緒是一種負面情緒，無可奈何卻又無法消弭，只能存在心裡，讓不舒服一直延續。那麼，如何才能消化這種後悔的情緒，讓它不再干擾接下去的人生？

1、接受已成既定事實的過去

已經成為過去的事，不應該過度緬懷。你一味的沉浸於以往的後悔中不可自拔，就會對你現在所進行的事產生很大的負面影響，最大的表現就是畏首畏尾。因為你害怕你之前所做的後悔決定會重新上演，所以你對一些事物過於謹慎，想法太多，沒辦法處於一種平和冷靜的狀態，思慮太多。發生過的事一定有他必然發生的用意，我們應該把握當下，努力去做好現在進行的事情，以最積極的狀態去達到最好的結果。接受過去，你才能更好的把握將來。

2、合理設定自己的希望、預期將是另一個避免後悔的好習慣。

買彩票，你就要做好中與不中兩種準備，如果你直接沖著500萬去的話，估計失望的次數會越來越多。比賽，就有勝利與失敗兩種結果，如果你堅定勝利的信心，最終的失敗將讓你痛心疾首；如果你做好兩種準備，但是付出百分百的努力，即使失敗了，也不會因為結果而帶來更多不好的影響。你平常的學習成績一直不上不下，最多能進個二本學校，高考完後卻期待上清華、北大，甚至非名校不讀，那失望之情可想而知了。

3、善於總結教訓和失敗

人在通往成功的路上總要經歷挫折，挫折的存在是為了磨礪我們的意志力。用強大的心去面對各種可能性，總結失敗的原因，在下一次的實踐中避免失敗的因素，堅持不懈。

其實，後悔於事無補。時光不會倒流，後悔是時光給你的教訓，它在告訴你，善待自己、善待生命，珍惜一切所能珍惜的，不要讓未來發生同樣後悔的事，不斷督促我們成長。

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