三條原則，教你跳出舒適圈還能短時間內減肥！

早上搭電梯下來的時候，剛好碰到樓上一位裝修工人在運沙子下樓，旁邊站著是一位普通的上班族。

我進電梯的時候，聽見他們在尬聊，上班族對工人說：「你這一天能賺300元吧，挺好賺的。」

裝修工人回答說：「賺300有什麼用，沒前途，沒辦法，只能先做著，本來也不想做的，做一段時間準備轉行了。」

這位裝修工人看起來應該也才30多歲，按道理，他們這種應該是每月都有這種小工，因為我們這個小區是新小區，全部都進入了裝修階段。但一天賺300元卻對這個裝修工人來說，聽起來不是一件值得他們開心的事情。

做完一整個月，那麼基本是九千，有時更高，一天能賺400-500，月入過萬對於他們來說其實很輕鬆，但是這位裝修工人卻並不為這份高收入值得驕傲，相比旁邊這位普通的上班族，如果真的按照工資收入來對比的話，這位裝修工人擁有足夠的驕傲資本。

但是這麼好賺的穩定的舒適圈，卻讓人開心不起來，這位工人卻想跳出這個舒適圈。

一、摔得越狠，彈跳地越高

馬克斯?詹姆斯，一代賣場商鋪之王，曾經經歷多次破產。但他宣稱，要是再破產了，他還會東山再起。

因為在情況變糟時，你如果能從中學習，你就會彈得越高。

我們現代的人的焦慮，大多都是對自己無能和沒有勇氣的憤怒而已。那麼多人看到網路到處充斥著各種逆襲的故事，信誓旦旦的把他們當做奮鬥的目標，不到幾天就放棄了。

定好了目標，寫好了計劃，但是執行起來，不是拖延就是偷懶，我知道這不能怪他們，畢竟他們還有工作，就算這目標沒有達到，走不上人生巔峰，起碼月末還能領到工資。

工資是你最大的保障，但也是舒適圈的最大障礙。

馬克斯?詹姆斯之所以有信心東山再起，有很重要的一點是，他把自己逼到了絕境，破產本身就是一個絕境。那麼就沒有了一個退路，只有東山再起，才是唯一的機會。

我記得我最早開始做自由職業的時候，辭職後，戶頭就只有8000元錢，這8000元後來就全部拿去做了貿易的小生意，全部虧本了。這時候我還真是沒有退路了，又不甘心去找月薪二千多的工作，所以我只能當自由職業者，在互聯網上接單。

這時候對我來說，這一次，摔的足夠慘，沒有了收入，家裡又不支持，也沒有穩定的工資收入，信用卡又不想套現出來。

這些問題還只是現實問題，更大的問題是，我都不知道互聯網如何賺錢，如何去找客戶，如何做營銷，沒有人脈沒有作品，更沒有資歷。

如果我有一份工作，那麼這些困難似乎我不用去解決也是可以的，但是我沒有工作，我就必須去解決這些問題，即便對於以前的自己看起來是多麼不可能的事情。

於是我下定決定決心，既然決定追求自己的自由，就必須要付出相應的代價。

多年後，我回憶自己的這個選擇，感到最多的是欣慰，因為當時的這個落魄局面，才成就了現在的我。如果當初我沒有摔的那麼慘，也沒有深刻的反省，那麼也許我現在還在過著我自己不喜歡的生活和工作狀態。

《你的降落傘是什麼顏色》的作者也曾強調過，對於職場人士來說，他們會認真規劃自己的職業時，肯定是被公司炒魷魚，或者遇到極大的變故時候。

人只有在遇到慘痛的變故時候，才會去反省自己，然後不斷的去進步，逃出舒適圈。

沒有到絕境，我們總覺得這個舒適圈背後有個強大的後盾，所以很多時候我們下定決心去做一件事情的時候，遇到困難了，就會想著放棄，這種思維習慣導致的最根本原因就是：

好像我不做這個事情也可以，所以既然我做不了，還要堅持那麼久，不能短時間內達到效果，我為什麼要做了？

我還是回到我的舒適圈吧。

二、改變時間的長短，取決於你對自己有多狠

當時看到一個故事，一個小姑娘寫自己短時間內減肥的經歷，大家都覺得健身要先健腦，要持之以恆的堅持，才能有成效，而且要注重方法。

說的好像挺有道理的，那麼跑步能減肥嗎？

科學研究是可以的。

那麼用這個方法，短時間內減肥有可能嗎？

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