想成為更好的自己？試試先問問自己這個問題吧——「WHO AM I？

看過情景喜劇《武林外傳》的朋友應該都記得這樣的經典一幕：高手姬無命到達同福客棧，準備把所有人都殺死。

眾人不是對手，只好派出了不懂武功卻出口成章的呂秀才迎戰，呂秀才問了個極富哲學意義的問題：我是誰？

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秀才:WHO AM I?(我是誰?)

姬無命:我……這個我已經知道了……

秀才：不！你不知道。你知道嗎？你是誰？姬無命嗎？不！這只是個名字，一個代號，你可以叫姬無命，我也可以叫姬無命，他們都可以。把這個代號拿掉之後呢？你又是誰？

姬無命:（搖搖頭）我不知道。（憤怒）我也不用知道！

秀才：好！好！那你再回答我另一個問題。我是誰？

姬無命:這個問題已經問過了？！

秀才：不，我剛才問的是本我，現在問的是自我。

姬無命:這有什麼區別嗎？

秀才：舉個例子，當我用我這個代號來進行對話的同時，你的代號也是我，這以為著什麼呢？這是否意味著，你就是我，而我也就是你？

這一系列的問題問得姬無命無法回答，最終把自己一巴掌拍死了。

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我是誰？

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「我是誰」確實是一個很難回答的問題。心理學家威廉·詹姆斯認為，自我（the self）有兩層不同的含義，他稱之為主體我（I）和客體我（me）。精神分析的鼻祖弗洛依德則把「我」分為本我（Es）、自我（Ich）、和超我(über Ich)。他認為本我代表著原始的慾望，超我則受道德化約束，自我扮演著協調本我和超我之間衝突的調和者。

對著這些不同的「我我我」，估計很多人更迷茫了，腦中打了無數個問號。但「我是誰」又是個很重要的問題，因為對自己的認知決定著一個人的思維、情感、行為模式，以及這些背後的心理機制。「一千個人眼中有一千個哈姆雷特」，不同的人眼中有不同的世界，由此會對生活中的各種情況有著不同反應，這些又反過來影響他們的行為，決定著他們的工作關係，家庭關係，社會關係。

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通過人格心理學了解自己

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人格心理學並不是專門研究「我」的學科，但卻可以通過對「人格」的研究對理解他人和自己有所幫助，明白人們是如何使思考感受和行為有機結合的。

關於人格心理學的教科書和科普書可謂多得數不勝數，色彩人格、大五人格等等對於很多人來說已經耳熟能詳。但是一本好的教科書，需要深入淺出，生動有趣，將各種理論、假說、研究方法、實驗數據系統化地呈現在世人面前，跟得上最新的動向，經得起時間的檢驗。

DavidFunder做到了這一點，從生物學、社會學、人類學等角度入手，總理了發展出的各大流派，時不時加上各種幽默的小實例，讓人在閱讀枯燥理論的間歇莞爾一笑。

DavidFunder所著《人格心理學》

例如書中的一個概念「程序性知識」，單看這個詞很難理解。然而一舉例子，讀者很容易就明白了：一個不會騎自行車的人，無論看過多少相關理論書籍，聽過多少人講述自己的經驗，他必須親自去學去做才能學會，而且學會以後終生不忘。

「紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行」的知識，就屬於「程序性知識」。明白什麼是程序性知識，也就明白了什麼是程序性自我——你通過這些行為來表達，你認為自己是誰，但通常並未意識到自己正在這樣做。相對於程序性自我來說，敘述性自我就容易理解的多。

了解自己，才能做更好的自己

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人格心理學幫助我們了解每個人的差異和產生差異的原因，使我們可以更了解自己，了解別人。那麼如何能更加了解自己呢？大約可以分為三種途徑：自我反省、他人評價、觀察自己的行為。

每個人對自己都有個大概的評價，這種認知有可能很符合別人眼中的自己，也有可能有著極大的偏差。可能你自我感覺善良聰明，在別人眼中卻是偏執敏感；也可能你自我感覺無能懦弱，在別人眼中卻才華橫溢。除了這兩點之外，以第三方視角來觀察自己的行為也是一種方式，但是難度比較高。因為每個人在成長的過程中都形成了自己的行為模式而不自知。

中國有句古話叫「知己知彼，百戰不殆」，知道自己想要什麼，知道自己能要什麼，在人生的選擇上會有諸多益處：知道自己喜歡什麼樣的專業和工作，知道自己喜歡什麼樣的人，哪些人適合自己並能建立良好的親密關係。只有對自己有足夠的認知，才能做出適合自己的選擇，在人生道路上不斷自我成長。

作者：趙客

編輯：五七

圖：網路

人格心理學：人與人有何不同

薦

推

本書是具有現實視野與人文關懷的人格心理學經典

風靡美國數十家著名院校的權威人格教材

由人格心理學大師攜手諾頓出版機構全力打造

北京師範大學心理學部許燕教授主譯並推薦

這是一本嚴肅中透著可愛的心理學教材。《人格心理學：人與人有何不同》與很多教材不同，它具有獨特的視角，使用的敘述手法也別具一格。它以第一人稱來敘述有關人格心理學的各種問題與答案，使讀者如親臨大學課堂，聽人格心理學教授將那些有趣的研究和大師們的思想精華娓娓道來。你既可以將它作為專業教材，系統而深入地學習人格心理學，也可以將它作為入門讀物，在它生動的講述中，了解心理學在我們自身乃至這個世界中的應用。

簡明目錄：

1、人的研究 3

第一部分 研究方法

2、人格的線索：數據來源 17

3、人格心理學作為科學：研究方法 47

第二部分 個體差異：特質論

4、人格特質和行為 85

5、人格評估Ⅰ：人格測驗及其結果 109

6、人格評估Ⅱ：日常生活中的人格判斷 135

7、用人格特質理解行為 157

第三部分 心靈和身體：對人格的生物學角度理解

8、人格的生理學和解剖學基礎 197

9、人格的遺傳：行為遺傳學和進化論 235

第四部分 用精神分析探索隱秘的心理世界

10、 精神分析的基礎 271

11 、潛意識的運作方式：防禦和失誤 299

12 、弗洛伊德後的精神分析：

新弗洛伊德主義、客體關係和當前研究 323

第五部分 經驗和意識：人本主義和跨文化心理學

13、 經驗、存在和生命的意義：人本主義心理學 349

14 、經驗、行為和人格中的文化差異 377

第六部分 人格的作用：學習、思考、感覺和認知

15、 學習做人：行為主義和社會學習理論 415

16 、人格過程：知覺、思維、動機和情感 449

17 、你對自己的了解：自我 485

18、 人格障礙 515

19、 總結：回顧與展望 547

《人格心理學：人與人有何不同》已在京東、噹噹、亞馬遜等各大網店上市，

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