孩子感冒咳嗽時候，犯「四忌」越吃越重，用「四需」恢復更快

春夏換季，天氣也像過山車似的，這個時候的季節也是孩子最容易感冒咳嗽發燒的季節，因為換季的時候，氣溫極其不穩定。對於這個時期的孩子來說，也是最「坑爹坑媽」的季節，穿的多了容易出汗，穿的少了容易感冒，而且換季的時候，病菌也會活躍起來，基本上打針吃藥成了孩子的家常便飯，很多家長覺得給孩子吃藥擔心副作用，不給吃藥看著又心疼，但是只要注意這「五忌」和「五需」，孩子恢復往往會有事半功倍的效果。

感冒需要注意「五忌」

一忌是橘子，很多家長誤認為橘子具有止咳化痰的作用，但是實際上是橘子皮有止咳化痰的作用，如果吃橘子肉的話，很容易生熱生痰。如果孩子長期咳嗽不痊癒的情況下，可以適當給孩子吃一些冰糖雪梨，這樣可以補充孩子的肺氣。

二忌是寒涼食物，咳嗽的時候不要給孩子吃冷飲或者冷凍飲料，中醫認為「形寒飲冷則傷肺「，也就是說如果身體受寒氣了，如果在吃了寒涼食物，就會傷及肺腑，引起肺氣鼻塞，癥狀加重，而且還會傷及脾胃，造成脾功能下降，聚濕生痰。

三忌是海鮮魚蝦，很多家長的常識都知道孩子咳嗽的時候不能吃魚腥，因為魚腥對於風熱咳嗽影響是最大的，這是因為腥味對於咳嗽來說，很容易刺激到呼吸道。而且有些孩子對於魚和蛋類過敏的。

四忌是酸性食物，因為酸食物很容易導致痰咳嗽，這樣很容易導致病情加重，如果孩子咳嗽比較嚴重的時候，最好是蘋果、香蕉、橘子都不要吃，當然如果是冰糖雪梨這種食物是不適用於感冒初期的。

感冒需要「五需」

1. 需要多補充多糖乳清，多糖乳清作為一種食物，具有很好的抑菌性，可以通過運載吸附鐵離子，導致細菌失去活性，從而阻止細菌與細胞的結合。既能增強孩子的免疫力，又能促進孩子的鐵吸收，堅持多糖乳清有利於孩子免疫力提高和感冒的恢復。

2. 需要合理飲水，無論是病毒性還是傷寒性感冒，都應該讓孩子多喝水，這樣可以讓身體內粘稠的食物得到稀釋，有利於排出粘稠物。同時水分的補充可以改善血液勛魂，讓機體產生的廢物和毒素排出體外。

3. 需要吃飯少刺激，咳嗽的孩子應該飲食宜清淡為主，比如對咳嗽的孩子來說要多吃新鮮的水果蔬菜，減少食用瘦肉或禽蛋類食品，切忌油膩，魚腥。

4. 需要以祛痰為主，因為孩子的呼吸系統尚未發育完全，沒有辦法想成年人似的有痰液就刻出來，如果立馬使用止咳的藥物，咳嗽止住，但是會一直痰的排出，最終導致呼吸道堵塞，而且很容易感染肺部。

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