餐桌上的天然降壓藥終於來了，常吃點不起眼的它，血壓穩降不升高

健康 05-01

在我們生活中極為常見，而90%以上的高血壓患者為原發性高血壓疾病，原發性高血壓是一種很難根治的疾病，目前所有的高血壓療效只能得到控制，不能處治根源。

高血壓一旦患病，大部分人都會採用藥物的方式來降壓。吃藥多了，不僅對身體會造成副作用，而且高血壓總是無法斷根，反反覆復。那麼，怎樣才能徹底治療高血壓呢？

山藥是生活中我們常吃的一種食材，物美價廉，是很滋補的一種天然食材，它的營養十分豐富，非常適合中老年人食用，常吃山藥還有利於調節血壓，預防三高，不但便於消化，有養胃的功效。

苦丁茶可以用於降血壓、降血脂，是可以起到很好的明顯效果，常年飲用可以保健身體，預防各種疾病的發生，被譽為「長壽茶」、「美容茶」。

經常食用對高血壓病症有一定的療效，同時蘆筍對心血管病、血管硬化、肥胖均有益。蘆筍蛋白質組成具有人體所必需的各種氨基酸，含量比例恰當，無機鹽元素中有較多的微量元素。

鬼針草生長於農村的山坡荒地、路邊、田野，可以雙向調節血壓，平穩血壓，它具有獨特的藥用價值，人更健康！

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