這五種食物可以忍治病，可以當藥材使用，看下是哪五種食物

春季的到來身體的變形就會慢慢的發現。以下這五種食物，可以當做葯來使用。比葯要健康的很多，最起碼對身體沒有傷害只有好處。

1、 韭菜

韭菜大家都已經熟悉不過了，韭菜有一個很響亮的名字就是壯陽，韭菜的功效有很多，當然韭菜的名稱也有很多，在不同的地方有不同的叫法，對於韭菜，我相信有很多人都喜歡吃，經常吃韭菜會對身體很健康很有利，所以提倡大家多吃一些韭菜。

2、 芥藍

芥藍是一種清淡脆爽、爽而不硬的非常好吃的一道涼拌菜，芥藍是有點發苦的，但是可以增加食慾，可以有助於消化、可以解暑、解乏等有效功能，芥藍是一個道非常好吃的菜，我相信有很多人都喜歡吃這這類食物，營養價值也是很高的，所以經常食用可以提高人體內所需要的營養。

3、 生菜

生菜的功效外有很多具有還有殺菌、消炎和降血糖、維生素C、等功效，聖才具有，催眠的作用，如果說經常失眠的同志們可以選擇吃一些生菜，生菜可以有助於睡眠，如果是大小便不通也可以用生菜解決，把生菜搗成泥敷在肚臍眼上效果就會非常的明顯，所以說生菜的功效還是挺多，挺廣泛的，夏天來了很多人也特別喜歡的吃生菜，確實生菜的好處有很多。多吃點生菜對身體是有易的。

4、 土豆

土豆里有大量的纖維可以使人有飽腹感，土都具有阻擋熱量進入體內，從而也可以達到減肥的效果，所以說正在減肥的美眉們也可以吃一些土豆，有很多人都喜歡吃土豆，土豆在日常生活中也是必點的一道菜，很多人對土豆有著情有獨鐘的口感，土豆的口感很好，所以有很多人都喜歡吃。

5、 蓮子

蓮子的功效也是有很多的具有鐵、脂肪、蛋白、，糖類、養心、可預防高血壓、心血管病、去先去火的功效，蓮子的好處還是有很多的，多吃一些蓮子對身體是有好處的，它可以預防一些疾病，還可以給身體提供很多的營養，所以說多吃蓮子有利於身體健康，當然也有人會不喜歡這一種生生的味道，當然不喜歡吃這種食品也正是身體內所缺少的元素，所以說為了自己的健康，還是多多少少吃一點吧。

小美眉們和帥哥們你們還知道有哪些食物吃了對身體比較好的食物嗎？如果是知道可以在下方評論和留言，和你們一起交流。

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