慢性胃炎讓我飽受折磨，用了一年多時間調理好了腸胃

其實腸胃不好真的是自己作出來的，十人九胃病，都跟自己的一些不良習慣有關。想想那個時候，剛結束了備戰考研的艱苦生活，那段日子真的是忙到不得了，經常顧不上吃飯，睡覺也睡不好。考研還沒結束的時候就開始腹脹、腹痛腹瀉，但也顧不上太多，隨便去藥店買了點葯吃一吃。常常精神緊張、廢寢忘食，剛剛考完我就叫上幾個同學去火鍋店大吃了一頓。

本來以為考完就能放鬆了，誰曾想，第二天的時候我整個人都不好了。總感覺昨天吃的火鍋還停留在胃裡，肚子漲的很不舒服，很難受，還時不時地隱隱作痛，我以為是火鍋吃多了，歇一段時間就好。結果到了晚上的時候還是很難受，都吃不下飯，喝水都很難受，只能熬著，到了第三天的時候才去醫院。給醫生看了一下，原來是得了慢性胃炎。既然是生病了，那就應該好好治療，好好調養了，早日康復的話，身體也好受。因為想要早點好起來，我有時間就去了解胃病的相關知識，多學習學習也是有好處的。感覺一段時間下來，我都算是半個醫生了，對胃病的一些情況有了比較多的了解。

在我們平時的生活中，慢性胃炎是被經常提及的一個疾病。像我這樣生活作息不規律、飲食不注意的，很容易患上慢性胃炎，很多的朋友也跟我有類似的經歷。慢性胃炎最大的特點就是消化不良，胃炎患者的胃痛一般以隱痛和鈍痛為主，尤其是在吃飯的時候或者是飽餐之後，少數比較嚴重的朋友會有劇烈的絞痛。與此同時，胃炎患者因為消化能力下降，胃排空的速度減慢，也會感覺腹脹、反酸，並且食慾開始減退。還有很少的一些糜爛性胃炎患者可能會消化道出血，便黑，嘔血;萎縮性胃炎患者可能還會出現貧血、消瘦的情況。這些癥狀或輕或重，發作也不規律，發作的部位也不固定，對生活不會產生急性的嚴重影響。我身邊有胃炎的朋友經常會抱怨自己身體不舒服，腸胃不舒服，但是該吃吃該喝喝，不重視糾正病因，也不堅持調養，所以胃炎就一直反反覆復。

1、慢性淺表性胃炎，這是最輕微的病理類型，但也是可逆程度最高的。

2、慢性糜爛性胃炎，以胃黏膜糜爛為特徵，也就是說胃黏膜已經遭到了破壞，所以出血的可能性大一些。

3、慢性萎縮性胃炎，主要表現為胃黏膜上皮和腺體萎縮或減少，胃黏膜變薄。這一類型的主要特點是可能出現粘膜腺體化生和不典型的增生，換句話來說就是，慢性萎縮性胃炎常常出現癌前病變，是胃癌的前奏。

對於淺表性、糜爛性這兩種非萎縮性胃炎，胃黏膜多呈現炎症的改變，病變相對比較輕。而萎縮性胃炎是長期炎症導致的腺體破壞、萎縮，甚至可能出現化生、不典型增生，長期演變可能發展為胃癌。大部分非萎縮性胃炎治癒的可能性是很大的，但如果拖延治療，就很可能轉化為萎縮性胃炎，所以非萎縮性胃炎一定要干預，不要讓胃炎的治療難度加大。對於萎縮性胃炎，毫無疑問需要馬上治療，一方面是要緩解消化道的癥狀，另一方面要改善胃黏膜的形態和功能，預防癌變。

需要提醒大家的是，由幽門螺桿菌造成的慢性胃炎發展較快，病情比較重，常可合併消化性潰瘍，腹痛劇烈，甚至可能並發胃穿孔、胃出血、幽門梗阻、胃癌等，應該積極調理配合輔助治療。無論是哪一種，祛除病因是關鍵，治療慢性胃炎的關鍵是祛除發炎的原因。

1、盡量避免生冷辛辣刺激油膩的食物，咖啡、酒、濃茶等還是少喝或者不喝。

2、如果要服用抗炎葯，應該選擇飯後服用，並且要加強對胃黏膜的保護和對胃酸的抑制，減少胃腸道的不適反應。不過呢，畢竟是藥物，不建議長期服用，癥狀稍微緩解了之後，可以慢慢斷掉，主要還是靠調理。

3、少食多餐，每餐吃個七八分飽就差不多了，定時定量，細嚼慢咽。

4、精神情緒狀況也是會影響到身體的，所以精神壓力要自我調節好，不要長期處於緊張的狀態，每天可以堅持適量運動。堅持運動鍛煉，對體質和免疫力的增強都是有幫助的。

5、如果有痰液或者鼻涕，一定不要回吸吞入肚子里去，因為它們帶著細菌。

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