健康養生：中醫飲食順口溜，值得大家背一背
養生
05-01
"萬物蔬菜養生寶，飲食多樣經您調。白菜利尿解毒素，黃瓜減肥有成效。清熱解毒馬齒草，鹽醋防毒消炎好。夏吃絲瓜通脈絡，芹菜能降血壓高。
花生能降膽固醇，生梨飯後化痰好。山楂減肥除疝氣，山藥益腎降糖尿。利腸通便食豬血，氣短虛弱吃山藥。營養豐富胡蘿蔔，常吃身體不顯老。
常吃瓜籽美容顏，多食芝麻抗衰老。健脾益氣食葡萄，秋食悅色人不老。海帶預防白血病，去脂降壓也很好。赤豆解毒醫癤瘡，綠豆解暑降溫妙。
老年便秘用蘆薈，婦女美容不易老。白菊明目又平肝，黃菊泡茶把熱消。高壓低壓薺菜花，眼底出血薺菜熬。金針花蕾治黃痘，清新降火榆錢好。
蘿蔔化痰清脹氣，瓜豆消腫又利尿。紅棗補氣養心血，熬粥加棗皮膚好。生津安神屬烏梅，潤肺烏髮吃核桃。預防中風食紫菜，護腦血管土豆好。"
