這個法則連蓋茨都在用，成為精力旺盛的高效能人士竟如此簡單？

這個法則連蓋茨都在用，成為精力旺盛的高效能人士竟如此簡單？

全球最頂尖的5家公司的創始人?比爾·蓋茨、史蒂夫·喬布斯、沃倫·巴菲特、傑夫·貝佐斯、拉里·佩奇，他們到底是怎樣做到每天都精力如此旺盛，卻又能保持超高的創造能力的呢？其實當我們追蹤一下他們每天的生活軌跡我們就會發現，這些人普遍都有兩個共同的特質：

（1）他們都是如饑似渴的學習者。

（2）他們都是通才。

而到底怎樣才能擁有這5個特質呢？我們一個簡單的原則就能把這兩點的要求歸納到一起，那就是「5小時原則」，即每周至少花5個小時來學習。或者分解到每周，就是每天至少學習一個小時。

那麼到底該如何踐行5小時原則呢？

首先我們要運用好留白的原則。也就是我們總要在規劃生活時給自己預留出足夠的學習時間，這樣才讓我們能夠認真考慮自己想要學習的東西。我們不應只為那些我們想完成的事情樹立目標，也應為那些我們想學到的東西樹立目標。

其次，我們要做到專門練習。沒有任何一件事情的熟練掌握不需要反覆練習，不管是下象棋，解題這樣的活動，還是當我們想要考取CPA的證書，或者學好一門語言，都離不開反覆且大量的聯繫。我們可以利用一些已被證實的原則進行專門練習，從而使自己得到提高，而不是漫無目的地去做事而毫無進步。這意味著做這些事情時，我們需要像在工作中花時間得到反饋，或者練習一些我們希望獲得的特殊技能。

最後，我們要不斷的沉思，思考並且不斷的改進自己的方法。反饋機制是學習必不可少的過程，因為這個過程能使我們對於學到的經驗產生更多領悟和吸收新的觀點，也能使我們緩慢積累一些想法，這樣才能產生創造性的突破。散步是處理這些想法的一個好方式，貝多芬、達爾文、喬布斯和傑克?多西都是散步的狂熱愛好者。另一個有效的方式則是與同伴溝通交流。溝通也能讓我們在看到他人是怎樣做的然後改進自己的方法。

那麼5小時原則最終能帶給我們多大的影響呢？

對於很多人來說，衡量工作日的標準就是他們一天做了多少事情，這就導致他們不斷加快工作節奏，而使自己進步的速度減慢。5小時原則將閱讀擺在首位，能夠改變這種狀況。

這種專註閱讀生活方式能夠使我們每次解決問題時都能做得更好。它能使我們始終保持在進步狀態而非停滯狀態。每一件事情都是一次進步的機會。

「終身學習」聽起來是老生常談，民眾也知道它的重要性。但是，除了知道其重要性外，我們更要注意到「如何維持每天最少的學習量，才能真正持久地學習」。

「5小時原則」這種通過將專註學習當成一種生活方式，長遠看來，我們將會收穫頗豐。所以，你準備好實踐5小時原則了嗎？先從一周讀一本書開始怎麼樣？

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