劉詩詩為了減肥曾經5年不吃主食，明星減肥這麼可怕嗎？

很多人到了夏天想減肥的 但是很多人都覺得減肥太難了 今天小編想要分享的就是3位女明星的減肥方法

這三位女明星都是很拼的那種 對自我要求也更加的嚴格 但是她們並不是都用對了減肥方法 我們一起來看看吧

大S是出名的保養達人 對身材要求更加嚴格 了 產後為了瘦身實行了魔鬼式減肥法，一個月瘦了20斤 一般人真的做不到 而且她的食譜並不是很健康 幾乎沒有碳水

馬甲線女王袁姍姍則是瘋狂健身 短短兩個月就練出了緊緻的腹部線條 瘦身成功 這種堅持的毅力一般人沒有

那小編要說的就是第一位女明星的方法 就是健康的減肥 並且完全不用擔心會反彈

少吃糖類和傳統主食

張韶涵再次火了之後被很多人說逆齡 其實她的秘訣就是截糖 吃天然的糖分 不吃添加劑的糖

她說，保持身材和皮膚的秘密，戒掉了奶茶、蛋糕、冰淇淋等。難怪快40歲的她看起來還是20多歲的樣子 真的是很有毅力堅持的人 減肥也就是管住嘴 加上她保持了很多年的運動習慣 一直堅持運動排毒

第二位就是劉詩詩，印象中她很瘦的 但是她為了保持身材，曾5年沒吃主食。

真的是對自己很高要求啊 不吃主食真的很難做到

就這麼一直保持了很好的身材 但是小編想說 這樣不健康的 大家不要輕易模仿

范冰冰也是不吃主食瘦下來的 加上運動 減肥效果明顯 但是這兩個的方法都不要輕易嘗試啊 真的不健康

瘦是瘦了，人會容易渾身無力、情緒低落，嚴重的還會導致胰島素混亂產生低血糖、貧血。

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