這兩種情況下讓孩子睡覺，出事是早晚的事兒，做父母的別無所謂

最近在後台有看到一些寶媽在反應，之前孩子睡覺都比較規律，基本上都是晚9點就乖乖睡覺去了。可是突然有段時間，寶寶們被一部動畫片子給迷進去了，就算到點了也不上床。而寶寶們有這種情況，寶媽們也免不了會生氣，一沒把握好聲音的調，就很容易凶著孩子。這時寶寶們基本都是抽著鼻子上床睡覺。最好搞得母子兩人都難受，但下一次再出現到點不睡的情況，仍是會拉大嗓子吼孩子。

家長無奈、孩子也不能理解，畢竟孩子還不能夠體會睡眠的重要性，而家長們都想為孩子儘可能地創造出有質量的睡眠環境，從而保證孩子每日的睡眠時間。但其實總是依靠這種強迫行為，終究是對孩子有不好的影響，只不過是體現時間的早晚罷了。

一、難過時入睡

小孩子都以好玩為主，所有很多寶寶在玩過頭的時候自然不肯歇下，家長也會因為孩子的不肯乖乖就範而採用粗暴的催促方式提醒孩子去睡覺，比如責罵、發脾氣，甚至有些家長更是出現打罵孩子的情況。不論是上述哪種方式都會讓孩子傷心，而孩子在這種傷心的情緒之下入睡，其實有著相當大的傷害。

情緒會導致孩子在睡眠中也有不安穩的現象，較容易出現夢魘，繼而就影響到了睡眠質量。時間一久還可能致使孩子身高發育受阻。另外由於孩子心理積存著睡前家長留下的責怪，也就會懷疑家長是否還愛他，久之也會影響親子間的關係以及孩子的成長性格。

建議：家長們不可讓孩子帶著情緒睡下，如果孩子實在是不聽勸，可以用溫和說教法，比如裝睡、玩遊戲或是講故事等等，而不是用暴力或是冷暴力方式對待。

二、飯後就去睡覺

不論是午休還是晚睡，孩子如果有想馬上睡覺的想法，一定要阻止他們。因為睡眠狀態下的腸胃道的蠕動性會減弱，這時孩子剛吃飽就睡下就會致使剛下肚的食物難以得到消化，從而引起積食情況，對孩子的消化功能有著一定的傷害。而如果是長期如此，孩子的胃口與食量都會被影響，這就使得營養的攝取功能也有弱化現象，那要再想讓寶寶生長發育可就困難了。

因此應當在飯後進行大概15~30分鐘左右的適當活動，再上床睡覺比較合適。但也不可讓孩子空腹去睡覺，可做到多餐但量要適當的少，切不可過食！

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