道家易筋經解密
第九篇 煙霞洗髓脫凡骨
作者吳丹豐少年因病入山，先後從師南嶽王信安、嶗山匡常修道長、弘川老和尚、中國佛學院武術教師、大成拳王選傑先生等修真、武學大師，今記錄這些先生教誨、武林故事。
導言：
一個人的訪道行旅，見證當代幾位高道、武學大師雲隱山林、舟行江湖的逸事，「易筋」、「洗髓」的內家拳學！武通於道的玄機天梯。一本書的武林紀實，書寫山林煙雲、江湖風雨。為俠者列傳，為道人寫神。
煙霞洗髓脫凡骨
鄴候書院沿青柏蒼翠之古徑行走，山彎處便是煙霞茶院，解放前原是廟裡茶園，現己是國營的茶埸！每年供些茶籽給廟裡，榨油時整個玄都觀飄著淡淡茶香！
王信安先生帶我們去看茶籽，煙霞峰下茶田層層疊疊，雲霧時從茶樹上飄過，遠望如碧染之水墨，碧綠深處童子泉水流響著！
「何事人間頻乞食，此心已是負煙霞。」此詩僧八指頭陀寄給煙霞峰的句子，欲出塵中卻入塵，士人總是在出與入之矛盾中！
我們在茶院的土木結構的房檐下坐，這是民國趙恆錫建的山居靜養之所！
山中聽拳 榻上談玄野雲閑繪
王信安先生說＂這個＂趙恆錫＂可不只是反動軍閥，也是佛教護法，同盟會元老，曾參與護法被袁士凱判刑，後立了中國第一部省憲法，選舉了省議會，民國三十七年（1948年）籌備南嶽佛學院，他籌得17兩的黃金，因時值戰亂，他飄泊到台灣，雖生活艱辛，居大不易，但此黃金保管近二十年，卻未作他用。六十年代拿出來做為台灣松山寺建設之費，這就是山林之風骨＂。
萬事皆有陰陽，不能看表面中不中！要看內在的真靈、真骨，山林中人修道鍊氣，便是要脫胎換骨，洗凡塵之污塵，去體內之濁氣，此煙霞峰便是明末奇道李皓白習＂易筋＂＂洗髄＂功，超凡換骨之地。
李皓白，煙霞明末隱居一道士，本是一儒生，有奇略武功，負經世之志。明天啟甲子年（1642）負笈至京，大明已是一幢風雨危樓，君臣還危樓上做盛世歌舞！他憤然而去，途中遇異人點化，便上武當山修道。山中歲月，他雲間石上習劍術、琴音、醫道、內丹，修為和青松共長！
大明奇道易筋洗髓野雲閑繪
明末大亂，李皓白下山遊歷，應緣度化，先後遇李自成、張獻忠農民軍部，他勸其部少燒殺，收民心，順天道。後入明軍左良玉、何騰蛟部出謀劃策。見大明大勢己去，清順治乙酉（1645）入南嶽紫蓋峰，復建九真觀！後至煙霞峰下植茶隱居。
清朝衡永兵備道彭而述與之方外交，撰《道人李皓白傳》記：「比游衡山，得兩異人。一為道士李皓白，病面修軀，腹多經世書。自命是魏夫人後身，薄李長源不為。」魏夫人是道家上清派第一代宗師。李泌(即李長源)是輔佐唐代肅宗、代宗、德宗三朝的著名道士。可見李皓白之眼界！
道心俠骨 永懷漢土 野雲閑繪
李皓白與時隱南嶽的明遺民，大儒王夫之、大錯和尚、破門和尚等為友！僧道儒三家于衡岳松雲下，茗茶閑談心性之事，笑論古今興亡！李皓白著《瑣碎集》、《九仙傳》，密寫有《易筋經》，此中國士人傳統，窮則隱於釋道山林之間，丹青書寫文化之根脈。文明之一花一葉雖不禁野蠻之踐踩，若根還在，如崖上蘭草，雖土不存亦有芳菲之時節。
李浩白練洗髓功有得，時人寫詩稱＂五十九年減眼中，欣然猶疑三洗?＂，道家功夫妙在易，如繭之化蝶，魚之化龍。魏晉時期修仙書《漢武帝內傳》，便有「一年易氣，二年易血，三年易精，四年易脈，五年易髓，六年易骨，七年易筋，八年易發，九年易形＂記載。
坐忘無我 可入紅塵 野雲閑繪
古道家修的是＂朝堂之上修妙道＂＂百萬軍中可結丹＂功夫，如張良為相，葛洪為將軍，明朝兵家尚有習道者。入清後禁武，江湖豪傑化槍為拳，發明形意拳、太極拳，以民族英雄岳飛為宗師！李皓白因歸隱山林，來往多官員遺民，朝中矚目，不便傳拳，便為著書，故山林多智士，江湖多豪傑。李皓白託名紫凝道人＂宗衡＂作易筋經，紫凝暗指所居紫蓋山，＂宗衡＂宗為祖宗、宗廟，暗意不忘大明漢土。衡指南嶽衡山！書中多民族之義，反清之喻，舉義隱語！托李靖、牛?民族英雄為序！並有「有以文武神聖之奇男女，作掀天揭地之大事業，可垂（唾）手而得之」之大逆之文。
《易筋經》一書寫于山林留傳江湖。時北方形意、中原太極，南方內家拳，皆宗易筋經之理，大儒黃宗羲等倡之。幾百年後習武之會黨！即以武術為聚力！讓華夏文明根苗衝破滿清專制之凍土！
易筋經野雲閑繪
王信安說："易筋經十二個加起式為十三式，十三式練弓勁，一動筋拉骨縮；筋即弓弦，骨是弓背。十三式核心是靜站功（樁功），樁功練出輕功，就是對了。老友胡美成曾是國民黨將軍，民盟黨員。家裡有錢，請了湖南老道士教功，學了站樁功，易筋呼吸功，一吸前胸後背貼，一鼓能彈人。曾讓人圍一圈，每人手搭肩圍著，看他的腳，他能跳出來。其實不是彈跳出來的，要借別人身體，手一搭肩借力，骨一縮身一翻出來。圍的人互相都手搭著，就感覺不出你手借力，頭朝下看你足，就不知你身體翻動。這就是江湖行走，功夫是真的，加點技術，弄些神秘感，外行才能服你＂。
易筋經分＂易筋＂＂洗髓＂二部，洗髓便是道家的內丹功！皆不離站功，初站時皮部有氣感，如蟻行感，然後入肌肉，全身肌肉若浮泡於氣中，意念一動肌肉能跳動。身外面有層氣浮裹著。再站下去氣到內臟腑，心肝脾胃腎皆如氣過，站一年氣入骨，此時骨重如弓，一抬手一抬足，似有千均力！脊柱如有氣灌，如鉛重有凝脹之感，動手時骨頭與人一碰，筋拉骨伸，對方如遇鋼鐵鑽頭。
易筋一身輕 野雲閑繪
王爺看我說：「功夫還入門，不要隔山望牛，學多了是花架，入門三年樁，白雲觀有個姜老道和王薌齋學了神拳，樁不離身，站住坐卧不離，人一碰就出去，北方人練形意管叫樁，也叫地盆功，當年我在廟裡替師父出門買東西，健步如飛，就是站整了，全身關節一體，膝跨有彈力，手足有拉力，你看把人的手一綁，人就走不起，高手是一動身子動，手帶身子走起來。＂
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