什麼情況下不宜洗澡

洗澡是大家經常要做的事情，可就是日常這麼不起眼的事情，總是意外頻出，這就提醒人們最好掌握洗澡的禁忌。以下是洗澡的相關知識，希望能對大家有所警示。

拔完火罐不宜洗澡 拔完火罐後，皮膚處於極度脆弱狀態，如果這個時候洗澡，很容易引起皮膚損傷，甚至皮膚炎症等問題，而且還會使大量濕氣進入體內。

血壓過低時不宜洗澡 洗澡時水溫較高，溫度過高的水能使人的血管擴張，而低血壓的人容易出現腦供血不足，會發生虛脫。所以平時血壓低的人洗澡時要注意水不能太熱、時間不能太長、不要用浴缸泡澡，還有衛生間要開排氣扇以免缺氧。

酒後不宜洗澡 酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗就會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力等癥狀，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

勞動過後不宜立刻洗澡不管是腦力勞動後還是體力勞動過後都不宜立即洗澡，因為這樣很容易引起心臟或腦部等供血不足而致人昏厥。

臨睡前不宜洗澡 很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺，其實這是一個不正確的習慣，最好在睡前 2 小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出「睡眠激素」。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，再去睡覺。

飽餐後和飢餓時不宜洗澡 飽餐後洗澡，渾身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收；飢餓時洗澡易造成低血糖，甚至虛脫、昏倒。

發燒時不宜洗澡 很多人都認為發燒時洗個澡還能降降溫，也許病就好了，但事實並非如此。當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，所以當體溫超過 38℃時洗澡容易發生意外。 陳小雨 / 文

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