那些關於皮膚你不知道的問題

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鏡子里的自己皮膚越來越差，都不想看自己的臉了，有沒有這種想法？

是什麼讓我們的皮膚這麼差，膚色暗黃，皮膚出油要麼就乾裂，還有表情紋，這是什麼原因呢？

如果我們每天喜歡做出誇張的表情，那我們一定會比同齡人先出皺紋的，皮膚是有記憶力的，你經常這樣做一種表情，皮膚以後會記住並複製哦！

現在的人們對電子產品的依賴度已經達到了頂峰，隨時隨地都在使用；但是電子產品有輻射，會使我們的皮膚變差！

吃的東西除了外賣就是漢堡，不知道食材是否新鮮，衛生，這也容易讓皮膚有負擔！

生活壓力大會讓我們心情低落，晚睡也會使我們的血液循環不暢，代謝不掉毒素，皮膚得不到休息及呼吸，會讓膚質越來越差！

我們還是要健康飲食，均衡營養，葷食素食搭配，取乾淨的食材，最好是自己在家裡烹制，健康的皮膚來自健康的體魄！

煙酒是皮膚的大忌，凡事吸煙的人皮膚都會變差，煙草中的有害物質會讓我們的血液循環變差，大量的毒素堆積在肺部及體內，我們的代謝功能會紊亂，影響皮膚狀態。

在禁忌煙酒的同時還要多喝水，水是健康的源泉，每天早上多飲水，晚間7點後不飲水或少量飲食就好，既可以消除浮腫，有可以排毒。

希望這些小建議可以幫到大家

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