它被稱為食物中的「阿司匹林」，平常堅持吃，血管幹凈更健康！

血管是保證人體正常新陳代謝的重要疏通管道，就像地圖的上公路一樣，沒有公路會阻礙人類的發展進步。腦血管堵塞出現頭暈、白天發困、記憶力減退、腰背發酸、手腳發麻發涼乏力等，這些都是高血脂的表現，如果不嚴格控制的話，就會發展成心腦血管疾病。

它被稱為食物中的「阿司匹林」，平常堅持吃，血管幹凈更健康！

黑木耳，食物中的阿司匹林

有人將黑木耳稱為「食物中的阿司匹林」，因為它具有抗血小板聚集的作用，能阻止膽固醇在血管中的沉積；是一種天然的抗凝劑，其作用和阿司匹林相似。

研究證明，患有高血壓、高血脂的患者，每天吃3克黑木耳，就能將腦中風、心梗的發生率降低1/3左右。

大蒜

美國學者從大蒜中分離出一種能抑制血栓素、血小板黏聚和改善纖溶系統活性的物質，它具有與阿司匹林相同甚至更為明顯的抗血栓形成效果。

檸檬是生活中人們常見的水果，它含有豐富的維生素C，可以有效的清理和溶解血管內多餘的脂肪，清除身體各種器官的廢物和毒素，凈化血液，讓血栓不來找！

槐角茶甘醇適口，回味悠久，此茶有硬化血管，降血壓，降膽固醇，疏風熱，潤大腸，涼血通便之成效。氣度沉悶，目赤墮淚，暈眩欲倒，痔瘡出血者常飲此茶很有好處。

三七：有實驗數據表明，服用三七30分鐘後，通過專業系統分析，可以發現服用後紅血球恢復圓形，四處分散開，行動活躍，而且白細胞也變得活躍，開始吞噬血液中的毒素。這樣一來，血液就清潔了，我們的身體自然也就變得健康了。

蓮全身都是寶，特別是蓮子心，含有多種鹼性物質和黃酮類成分，是可以降血壓、降血糖，維持血管年輕健康的。可以用蓮子心熬粥食用，也可以泡水飲用，雖然性涼，卻不傷脾胃，夏季經常喝一杯，最適合不過了。

西紅柿：

西紅柿是大家都熟悉的一種蔬菜，還有的維生素含量比較高，而且和其他的水果相比維生素含量比蘋果、梨高2至4倍，而且還含維生素一蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保持血管彈性，有預防血栓形成的作用。

洋蔥一種有血管擴張功用的食物，可以軟化血管，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的分泌，因此能調理血脂，降壓和防止血栓構成，很好的防止和輔佐治療心臟病。

海帶

海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用，多吃海帶不僅皮膚會變好，更顯年輕，而且海帶也是長壽的好食物。

米醋蘿蔔菜

米醋蘿蔔菜，白蘿蔔可以降胝血脂、軟化血管、穩定血壓，能夠防治高脂血症、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等疾病。此方具有辛涼解表，消食解毒。用於治療便秘、高脂血症、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等功效，也用於預防流行性感冒。

山藥

山藥有「神仙之食」的美譽，其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化。但吃山藥時也應減掉部分主食。

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