備孕期間遲遲懷不上小寶寶，可能是因為這3個原因！

我們現在生活節奏越來越快，工作生活壓力越來越大，越來越多的夫妻可能都出現了懷不上孕的情況，其實懷不上孕的原因是有很多的原因，備孕期間遲遲懷不上小寶寶，可能是因為這3個原因！

1、內分泌失調

女性的內分泌失調是普遍的，如果你的體重過於輕或者過於重的話，都有可能會導致內分泌的紊亂，而且內分泌失調是不容易懷孕的一個原因，所以如何控制體重就成為女性懷孕的一個重要的條件，不管你的體重是比較偏輕的話可能就會影響，卵子的活力和質量，有些人明明已經很瘦了，但是還是覺得自己胖，體重過輕的女性，準備懷孕之前就不要再減肥了，該適當的進行增肥，通過合理的飲食調理好身體，這樣懷孕的幾率才會更高一些，體重太重就會影響排卵，就應該適當的減肥。

2、作息不規律

由於生活、工作壓力的加大，人們常常會加班和熬夜，其實熬夜會對人的身體的傷害非常大，經常熬夜會讓自己的皮膚變得粗糙，就有可能臉部有皺紋還有黑眼圈的產生，那麼自己的身體狀態也就不會很好，內分泌就會失調，自己就沒有一個好的狀態也就容易懷孕困難，如果你長期處在這樣的狀態中的話，那麼建議你現在先不要要小寶寶，只有調理好你的身體，調整作息，那麼你的身體才可以為小寶寶的到來提供一個合適的發育環境，幫助寶寶健康成長。

3、共同努力

準備要一個小寶寶，不只是女性的事情，還是夫妻雙方共同的事情，除了女性有好的卵子，男性也應該提供好的精子，男性應該開始戒煙戒酒，過度的吸煙，喝酒會影響人的生殖能力，降低受孕的機會，在同房的時候，應該選擇在排卵期，同房次數過多或者過少，都會影響受孕，不要給自己太大的壓力，壓力過大就算是受孕成功那麼受精卵質量也不是很好，丈夫應該多關心照顧妻子，多溝通交流，增進夫妻之間的感情。

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