小便隱藏的健康玄機，應該讓更多人知道！
每次去醫院或診所檢查的時候，醫生都會問最近精神、飲食、睡眠、大小便怎麼樣啊。醫生這樣問，一方面是正常的診療流程，另一方面肯定也有一定的科學依據。正常的大小便，預示著人體相對正常的新陳代謝，體內廢物及毒素得以充分排泄。生活中，大部分人會注意到自己大小便變化，但對於變化的了解卻不是很全，尤其是小便。
醫學上，尿液一般可從尿量、顏色、氣味這三個方面來分析，我們平時生活中也可以從這幾個方面來留意自己小便的變化，來大概判斷有無異常。
首先是尿量，正常人若無過量飲水情況，每天的尿量應在1000-2000ml，大概就是2元礦泉水2-4瓶的量；若超過2500ml視為多尿，最長見於糖尿病，也可見於尿崩症、慢性腎臟病等疾病；若24小時尿量小於400ml為少尿，最長見於夏季嚴重的脫水，也可見於尿路結石、狹窄、腫瘤等疾病，同樣也可以見於腎臟實質性疾病。
另外，小便頻率增多也要引起重視，大多男性患者前列腺增生會導致尿頻、排尿困難，值得注意的是，在高血壓病引起腎臟損害時，因腎小管缺血導致尿液濃縮功能受限，會引起夜尿頻多，所以如果有高血壓病史的患者，出現夜尿增多就該去醫院查查尿常規、腎功能了。
小便的顏色最直觀，正常新鮮夜尿清澈透明，偶爾受食物、藥物的影響會出現淡黃色至深黃色。若小便呈淡紅色，甚至可見雲霧狀、肉洗樣紅色樣變，則提示血尿，最常見於尿道炎、膀胱炎等泌尿系統炎症，也可見於泌尿系腫瘤、結核、外傷等。若出現醬油色、濃茶色，提示血紅蛋白尿，可見於長時間肌肉擠壓、劇烈運動過後橫紋肌溶解，所以酷愛運動的人群值得注意這一點，若在清晨出現，要懷疑陣發性睡眠性血紅蛋白尿。若小便渾濁如米泔水，常見於膿尿和菌尿，而且加熱或加酸均不能使渾濁消失，常見腎盂腎炎、膀胱炎等泌尿系感染。另外，尿中有不易消散的大量泡沫，也是危險病例信號之一，往往提示早期腎臟的損傷。
正常人小便的氣味呈特殊微弱芳香氣味，是來自於小便中揮發的酸性物質。廁所的氨臭味是小便長時間留置後，尿素分解散發的味道，若新鮮尿液出現這種氨臭味，則提示小便在體內已被細菌分解，如慢性膀胱炎、尿瀦留等病症。如糖尿病患者小便氣味呈爛蘋果味，則提示很可能有糖尿病酮症性酸中毒。另外，服有機磷農藥的患者，小便會有大蒜臭味。
小便是每個人每天都會排泄的代謝產物，能否從小便量、顏色、氣味的改變及時發現問題，還需要平時多留心多觀察，見微知著，及時檢查，沒有發現問題心情可以放鬆，如若真有問題還可以及時阻止問題悄無聲息的進展，不要因小失大。
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