中毒太深非吸不可？一定要多喝茶！

最新 05-02

藝福堂

藝福堂，堅持用科學的方法健康喝茶。

我們不誇大茶葉的功效，不刻意美化喝茶的好處，不片面強調喝茶可以代替一切健康飲品，只客觀、中立地分享健康喝茶的經驗、知識，解答日常生活中與健康喝茶相關的問題。

有一件事情眾所周知！

吸煙有害健康。

但是很多人卻選擇視而不見！

吸煙危害有多大？

危害人體健康，煙葉里含有毒質煙鹼，也叫尼古丁。1克重的煙鹼能毒死300隻兔或500隻老鼠。如果給人注射50毫克煙鹼，就會致死。

吸煙對呼吸道危害最大，很容易引起喉頭炎、氣管炎，肺氣腫等咳嗽病。吸煙會引起口臭等問題。吸煙會讓男性丟失Y染色體，增加患癌風險。

吸煙是有輻射的。香煙中本身已含有大量的致癌物質或有毒物質，已知的至少有250種，但現在最值得擔心的是釙210，這是一種具有放射性的物質，如果每天抽1包半的香煙，一年下來，受到的輻射量相當於做了300次X光胸透片。

戒煙很困難？

讓煙民戒煙概率低到可以忽略不計，有位朋友，信誓旦旦的要戒煙，開始的的兩三天如坐針氈，完全靜不下心來做事情，後面就好了，因為他又開始抽煙了，這樣的過程，他常常上演，可煙還是繼續抽下去了。

戒煙暫時很困難，那麼還是要多喝茶的。茶葉中的多酚類物質可以與煙草中的煙鹼等物質相結合，形成沉澱物，抑制氣態煙霧對人體的危害，通過咖啡鹼的利尿作用而排出體外。飲茶還可以加速吸入體內的尼古丁物質的降解。

吸煙人喝茶的好處？

喝茶幫助抗癌

香煙是自由基發生劑，據測定，人們每吸一日煙就可產生10的17次方個自由基，吸煙會破壞這種動態平衡。自由基產生過多，人體致癌的可能性也加大了。茶葉中茶多酚的主體兒茶素類物質是一種抗氧化劑，也是一種自由基強抑製劑。它可以抑制由於吸煙引起的腫瘤發生。綠茶中的茶多酚清除自由基的能力較強，它們對超氧陰離子自由基具有很強的清除效應。

喝茶幫助補充維生素C

吸煙會促使人體血清中的維生素C與煙霧中的一氧化碳、亞硝胺、尼古丁、甲醛等氧化致癌物結合，進而轉變為無毒化合物或非突變物質排出體外，使維C含量大大減少，喝茶能幫助補充缺失的大量維生素c。

喝茶改善口臭問題

吸煙是引起口臭的重要原因之一，

茶葉中含有豐富的葉綠素，其中有種芳香成分，可有效消除吸煙引起的口腔異味。而且，茶多酚具有殺菌抗毒的功能，能阻止細菌繁殖，從而有效抑制口腔細菌，防止口腔異味。

喝茶減輕由吸煙所引起的輻射污染

茶中的兒茶素類物質和脂多糖物質可減輕香煙中的放射性物質輻射對人體的危害，對造血功能有顯著的保護作用。