桂圓可益氣補血，這樣搭配起來養生效果更好，網友：看完趕緊告訴家裡人

桂圓又稱龍眼、荔枝奴、亞荔枝、但是跟荔枝卻不一樣。原產於中國南部及西南部，壽命最長可達400多年，果實成熟期為7~8月，鮮果呈黃褐色。與荔枝、香蕉、菠蘿（鳳梨）同為華南四大珍果。是我國南亞熱帶名貴特產，歷史上南方「桂圓」北「人蔘」之稱。龍眼果實富含營養，自古受人們喜愛，更視為珍貴補品，其滋補功能顯而易見

桂圓有安神保健的功效，對於貧血和體質弱的人來說很有幫助；還有潤肺開胃的功效，對於食欲不振的人有很有幫助；還具有滋陰補腎潤膚美容的效果而且還能抗衰老，因為眼中含有豐富的蛋白質，有機酸和粗纖維。

桂圓和蜂蜜搭配起來，對於失眠的人是很有幫助的，因為蜂蜜本身就具有安眠的作用，再加上龍眼也有安神保健的作用，所以對於失眠很有幫助。另外龍眼和豬脊骨連肉還有烏龜用來熬湯的話，是大補的食材，對於體弱的人很有幫助。

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