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閨蜜為了減肥,一日三餐都吃它,一個月後看到結果給驚到了!

減肥對於所有人來說應該是個永恆不變的話題,對於女性來說就是更常見的事情,比如說幾個女性朋友很久不見,見面後第一句話就是會誇你又瘦了,或者你剛見面就會拉著閨蜜說這段時間又養胖了什麼的,之後就照著這個話題一直一直的聊下去!

不知道你們長胖的時間是在那個時間段?有的人告訴我是大學那會兒長胖的,有的人告訴我是在結婚後長胖的,有些人告訴我初中開始就不怎麼運動了,然後就慢慢長胖的,但是對於女人來說,長胖就以為沒有漂亮衣服穿,並且還十分的羨慕瘦的人,甚至想出很多辦法來減肥,比如節食,游泳,跑步,健身等等方式。

最近可能是要臨近夏天,所以愛美的女孩子又開始進行食譜減肥了,大學室友就聽說海帶減肥,因為海帶含有豐富的脂肪酸和食物纖維,非常刮油,這樣一來減肥的效果可以說是出奇的好,所以接下來一日三餐基本上就是吃海帶了。

海帶豆腐湯:把豆腐切成塊,甜椒切成片,姜蒜切成絲,蔥切成蔥花,海帶切成條。然後把這些材料放在一起煮,之後加入一點醬油進行調味,放入一小勺白糖,煮開後撒點蔥花就可以起鍋了。這樣的做法非常簡單,排毒養顏也是非常不錯的。

辣炒海帶絲:鍋里油熱後加入干紅趕腳進行爆香,然後加入切好洗凈的海帶絲,加入料酒翻炒一會兒,加點水蓋上鍋蓋燜上一段時間,之後就可以放點香菜末和蔥花然後翻炒一下子就可以起鍋食用了!

涼拌海帶:先把海帶洗凈切成絲之後放入燒開的水中焯水,然後撈出來瀝干水分,接著加入食用鹽,耗油,香油和雞精等作料進行攪拌均勻,喜歡吃醋的話可以多放一點醋,這樣子做出來的味道會更美味哦。

就這樣眼睜睜的看著室友吃了一個月的海帶,本來我們都以為會有效果的,結果沒想到體重還是這個樣子,有天我就偷偷的問室友,為什麼天天吃海帶也沒有瘦下來,結果室友告訴我說,熬不住啊,每天晚上都好餓,結果就只能吃零食來救急了,每天晚上吃不少零食還不胖,看來海帶的減肥效果還是不錯的!

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