內分泌失調：它不是病，卻很要命！（附艾灸方法）

內分泌與女性健康有著密不可分的關係，內分泌的種種變化在女性身上表現特別突出，內分泌的正常與否，對女性非常重要！

1、皮膚變差：

面色發暗、色斑、長痘，用再多的保養化妝品也無濟於事，其實這不只是單單的皮膚問題，而是由內分泌紊亂而引起。

2、婦科疾病：

婦科內分泌疾病很常見，如子宮內膜異位症、痛經、月經不調、子宮肌瘤等都是婦科內分泌引起的疾病。

3、肥胖：

「喝涼水都長肉」，很多人經常發出這樣的感慨。因為內分泌失調會影響脂肪的代謝，還會讓人體食慾亢進。

4、癌症：

內分泌參與調節機體器官組織的代謝和功能，這種過程與癌症病理過程的發生是有直接關係的，女性的許多癌症都源於內分泌失調。

5、乳房疾病：

乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發育，所以一旦內分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生甚至乳腺癌。

6、不孕：

一部分的不孕是由內分泌失調引起的。大腦皮層對內分泌的調節不靈，導致某些與懷孕密切相關的激素正常的分泌紊亂，影響懷孕；或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會。

中醫認為疾病的產生是由於

陰陽失調的結果，世界上沒有人的體質是絕對的陰陽平衡，陰陽是一種動態的平衡狀態，但一旦這在動態平衡打破，人就會生病了。

女性在經、胎、產等特殊生理過程中，易受到風、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，導致氣機失不調、氣血不和、陰陽失調，從而導致女性內分泌失調。

總體來說，

內分泌失調是動態平衡偏向陰虛的表現，是由氣血淤滯所造成。女性肝氣鬱結、暴怒傷肝、思慮傷脾、驚恐傷腎，都可能使氣機逆亂，氣滯血淤。

內分泌失調很適合艾灸調理，艾灸可令氣血通暢，使精血滋養全身，促進血液循環，由內而外的全面調理。

內分泌失調取穴

1、腎俞

位置：

在腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。

2、命門

位置：

在腰部，當後正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。

3、八髎

位置：

骶椎。又稱上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八個穴位。

4、關元

位置：

在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。

5、足三里

位置：

在小腿前外側，當犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣1橫指(中指)。

6、三陰交

位置：

在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。

7、太溪

位置：

在足內側，內踝後方，當內踝尖與跟腱之間的的凹陷處。

 艾灸方法

每次艾灸3-5個穴位，輪流取穴，肢體每穴30-40分鐘，肢體10-20分鐘。

如果胃腸不好，可選擇性加灸肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、中脘等胃經反應點，脾胃乃後天之本，不可不重視，尤其是對氣血虧虛的女性來說。

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