年輕人到底該不該養生？我覺得您要必要認真看看！
談起養生，大家通常都會說，那是中老年人要乾的事情。
一方面，老年人不再需要在事業上打拚，不用在生活里操心，他們有足夠的精力去研究養生、有充足的時間外出鍛煉；另一方面，中年以後，人的身體素質逐漸滑坡，開始漸漸意識到自己身體上的諸多問題，尤其是老年人，身體每況愈下，心腦血管疾病、糖尿病、風濕骨病，各種慢性疾病突然襲來，讓人無所適從，養生似乎更是迫在眉睫了。
而對青年群體來說，來自事業、家庭、供養孩子的壓力以及生活的緊張節奏已經讓人喘不過氣來，哪來的力氣再去養生呢？談起養生，大部分人都會說「養生？先養活自己再說！」、 「生活太忙，無力養生」，更有年輕人如此回答「我身體很健康呀，為什麼要養生？」
那麼，年輕人該不該養生呢？現在有很多人，總拿年輕當資本，抽煙喝酒、熬夜、吃飯口重，冷熱兼施，愛吃麻辣，很多女孩冬天也穿短裙，大秀美腿，對健康的忽視，大概就是源於一種盲目的自信。自以為是鋼筋鐵骨，不壞之身。其實，人總是源於對自己擁有的東西更加不珍視。擁有健康，健康自然被忽視，更多的人對「健康」更是沒有概念，而只有在出了問題之後，我們往往才意識到健康有多重要。
就當下來說，春天如果沒保養好，冬天就會免疫力低、抵抗力差、易生病。但冰凍三尺，非一日之寒。多數人年輕時不注重健康，往往到中年以後才會顯現，年輕時太勞累，中年以後，身體機能就會比同齡人衰退的快，年輕時不注重自己的身體，老年後就會多病纏身。
正因為年輕人這種不斷消耗健康的行為，很多疾病開始找上了年輕人，如風濕骨病、心腦血管病、糖尿病等。
所以，養生不分年齡，養生越早開始越好！你千萬不要總拿不健康的習慣傷害身體，還僥倖地覺得這些舉措並未對身體有多大影響；因為一旦厄運降臨，你甚至沒有去抵抗的能力。
那麼，對於年輕人來說，生活節奏緊張，沒有太多的時間和精力去養生，二是年輕人普遍怕麻煩，養生是一件需要長期去堅持的事情，而太多的年輕人顯然沒有這個毅力。
我覺得大家有必要常喝金銀花茶，它有茶的屬性，年輕人可以平時上班沖泡一杯，而且攜帶方便，外出也可以隨時隨地沖泡喝，是一個輕而易舉就能堅持下來的事情，不僅可以養生，晚上喝還具有助眠作用，幫你輕鬆睡眠，沉著應對每一個明天。
李嘉誠說，世界上最沒用的就是和年輕人講道理，講一萬句不如你自己摔一跤。但我卻一定要在這同年輕的朋友們講一次道理：生命苦短，唯獨在健康的道路上，我們摔不起跤。
