血栓的天然「清理工」來了，經常吃一吃，清除血管垃圾更健康！

「血濁致百病，血凈病自消」，可見血液與健康有著千絲萬縷的聯繫。然而隨著年齡的增加，我們每天吃的用的對身體有很大的影響，從而血液中的垃圾增加，血液粘稠度增加。形成血栓，最終引起心腦血管疾病。那麼平時吃什麼可以清理血管呢？

血栓的天然「清理工」來了，經常吃一吃，清除血管垃圾更健康！

桑葚酸酸甜甜，十分可口，是生活中人們非常喜愛的水果之一，它營養豐富，具有一定的食療和藥用價值，桑葚中含有的脂肪酸，具有分解脂肪，防止血管硬化的作用，經常吃點桑葚，可以清理血管堵塞，遠離血栓。

黑豆中含有大批能低落膽固醇的亞油酸、卵磷脂還有低落中性脂肪的亞麻酸等，這些有效身分能硬化血管、擴大血管、增進血液暢通。

葛根：葛根，味甘、辛，性平，歸脾、胃、肺、膀胱經。葛根總黃酮和葛根素能改善心肌的氧代謝，對心肌代謝產生有益作用，同時能擴張血管，改善微循環，降低血管阻力，使血流量增加，故可用防治心肌缺血，心肌梗死，心律失常，高血壓，動脈硬化等病症。也正是因為葛根具備卓越的擴張血管和疏通血液作用，被譽為「血管的天然支架」。

試驗表明，蜂蜜中含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽，如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等，還有多種維生素和有機酸，因此蜂蜜被稱為「血清之王」。它能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，經常吃一點對心血管病人很有好處。

茄子

保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性。降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。

洋蔥

含有前列腺素A，可擴張人體的血管，降低血液黏度，減少血栓的出現。洋蔥還含有含硫氨基酸，能夠合成可溶性的纖維蛋白，更有利於降血脂、抗動脈硬化。

如果經常攝入牛排和紅燒肉等食物，往往會加速血栓形成，可以在牛排中適當添加洋蔥，有助於血管和血壓的穩定，不易出現血栓。看來，牛排配洋蔥，不僅味美還健康。

蕎麥

蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管系統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。

番茄

番茄是眾多天然食物中的防血栓「高手」，因為番茄籽周圍的黃色膠狀物質，能阻止血液中血小板的凝結，從而起到防止血栓形成。有研究發現，每4個番茄中的膠狀物質，就可將體內血小板的活性降低72%，而且不會造成胃出血。

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