我與抑鬱症抗爭的580天
很高興，今天是2018年5月的第一天，勞動節放假。也是我2016年9月28日在蘇北人民醫院確診重度抑鬱症的第580天。
我不幸患有抑鬱症，但我有幸的活下來，並樂觀面對。下圖為從ICU轉至普通病房後笑著練習使用拐杖。
其實中國13億人口中有九千萬人患有抑鬱症，更多的人有抑鬱情緒。抑鬱來源很多，比如遭遇應激性事件。
我查閱過相關醫學文獻，影響抑鬱症的有三種激素5HT（五羥色胺），DA（多巴胺），NE（去甲腎上激素）。
取DA（多巴胺）為例，它是一種獎勵，是人類演化而來鼓勵求生行為的機制，DA會讓生物產生美妙感與滿足感。當你身處幸福的環境下，大腦認為這是有利於生存甚至繁衍的事情，於是大量分泌DA來獎勵你。
當你身處困境或壓力過大，大腦認為你的環境不足以安穩生存，便會減少DA的分泌，於是抑鬱情緒甚至抑鬱症就來了。當然，5HT，DA，NE的分泌都對抑鬱症有關聯，多數抗抑鬱葯就是5HT再攝取抑製劑。因為多巴胺相比另兩種激素更讓人熟知，所以在此我只寫了多巴胺。
其實有抑鬱情緒甚至得了抑鬱症並不需要害怕，應該和我一樣正視，我與抑鬱為伴的同時又與它為敵，保持平靜的心態去戰勝它。
抑鬱症也可大可小，小能讓人不悅，大也能讓人放棄唯有一次的生命。朋友昨晚看完我寫的文章說：「你公眾號的十篇文章有九篇寫到抑鬱症」。我說：「我還沒寫滿十篇呢，誇張手法用的好」的同時，還說明了我為什麼這麼愛提到抑鬱症。
我在公眾號常提抑鬱症，是因為它曾差點讓我失去一個人所擁有的最寶貴的東西：生命。我差點死掉就是拜它所賜。我常提它也不是希望得到同情，你想，我一個連命都不要的人會需要別人的同情嗎？而且同情也並不會讓我更快的好起來。
我把病掛在嘴邊是因為我清醒的每分每秒都在與疾病做鬥爭，抑鬱症已經成為我現在身體甚至生命中的一部分。服用抗抑鬱葯導致的頭暈、反胃和心律不齊等上百種副作用時刻都與我為伴。我的大腦24小時都在衝動的感性和冷靜的理性之間相抗。抑鬱症每次都想讓我死，而求生欲每回都想讓我活。我可能有時候在笑著與你交談，心中卻在想著怎麼才能無痛苦的離去。我把病掛在嘴邊只是安慰自己：「你這麼想不是因為你不夠好，而是你在生病，是病在侵擾你的心，要面對它並與它做鬥爭」。
圖為我服用的第三代抗抑鬱葯米氮平副作用，來源於《米氮平片說明書》：
常提抑鬱症甚至自殺，一是因為我有話直說，二是因為我按照中國3%~5%抑鬱症患病率推算出我微信兩百多好友里除我以外的6~10人左右未被發現的隱形抑鬱症患者。我深知患此病的極度痛苦和嚴重後果，我在提醒他們不要做傻事。
也許有人覺得我危言聳聽，但我在確診自己患病的時候也沒有想到過自己後來會做出那麼極端的事，也許這就是所謂的「福無雙至，禍不單行」。
病友圈流傳著這樣一句話：「得抑鬱症的人上輩子都是折翼天使」。我覺得這是個扯淡的話，這輩子都過不開心還談什麼上輩子下輩子。
所以啊，不用安慰我，更不用同情我，每個人都有每個人必經的不同挫折和逆境，我只是過早的體驗了瀕死而已，且我現在不也慷慨激昂的寫字給你們看嗎，沒什麼大不了的。
3月份在服用第二代抗抑鬱葯的基礎上加服第三代抗抑鬱葯，上個月第二代抗抑鬱葯減了半粒，現在狀況很好，只是愛寫文章傾訴心中的苦悶，如有打擾，還請見諒！
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