高血壓、胃痛、燒心打嗝都是吃它引起的，很多人不知道，一定要注意！

高血壓、胃痛、燒心打嗝都是吃它引起的，很多人不知道，一定要注意！

三高」當中的高血壓，是「三高」中知名度最高的一種疾病，現在已經是非常普遍，也不再是「富貴病」的範疇了。窮人，富人都有可能出現高血壓，究其原因，還是在於現在人，生活水平較高，過度享受，缺乏運動，還有就是環境改變，飲食不安全，壓力大，藥物影響等方面因素的影響，使高血壓的普及率迅速增加，嚴重的影響到我們國民的素質，因此高血壓的防治工作一定要做好

由於體內寒氣多,陰陽失去平衡,膽汁減少,食物不能完全消化吸收,很難下去,部分膽汁逆行反流入胃,膽汁中的膽鹽與 胃酸作用對胃黏膜屏障產生破壞,形成胃不好的情況,根在膽 脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現膽固醇和血脂等指標異常，從而會導致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導致血壓異常等情況產生，所以說高血壓的根源在膽，

既然知道犯了哪些錯誤，就要及時進行調整過來，除了改正陋習，還需要在閑暇的時候，到鄉間野外採挖些樹栄苦菜，少點苦菜湯調之，輔助加點紅糖，宜煮不宜泡，產於灌南,切記晚上勿要再熬夜了。對了早上的那一頓飯要吃的哦。

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