減肥的攔路虎太多

今天偶然看到寶寶的肚子也挺大，不禁想到自己現在也是個大肚男，寶寶的運動量比我大多了，這幅圖不是第一次要減肥，而是很多次了，這次我應該是真的怕了，不論用任何方法，都要瘦到170斤，一個月的時間，改變一些飲食的習慣，細嚼慢咽，每天按時作息時間，多走路保證必要的休息時間，有些吃的完全可以不吃，感覺胖是吃出來的，偶爾也晚睡。

體重是一定要控制的，方法也是一定要講究的，我挺不信每天按時吃飯按時運動能夠瘦的，感覺還是在吃的方面改變一些吃飯的方式，多做激情奔放的事，每天爭取走路的步數在1萬5左右，吃飯的時候少吃點多喝點水，不要熬夜去做一些沒有用的事，多去做一些讓自己不處在舒適區的活動，當人沒有壓力或者壓力過大的時候就容易暴飲暴食，所以就這樣了吧。

突然覺得自己離理想的身材越來越近了，剛剛曬了一件衣服，體重立馬瘦了1斤，看來孺子還是挺可教的，多運動，少吃飯。就這麼簡單，餓的時候轉移一下注意力。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！