快速減脂體能訓練 step3滑雪跳

不減脂怎麼增肌，快速減脂體能訓練！step3：滑雪跳。模仿滑雪姿勢，左右跳。一條腿落地時，另一條腿向後擺動，雙手自然擺臂。一共做3組，一組做10次~

記者：魏唯 劉念（實習） 編導：柴楓桔 徐詩麗 李俊雅

【如果您有新聞線索，歡迎向我們報料，一經採納有費用酬謝。報料微信關註：ihxdsb，報料QQ：3386405712】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！