米飯里加一點它,每天吃一碗,養胃護胃,遠離胃炎胃潰瘍病
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05-02
生活水平提高的同時,胃病健康卻日益愈下,有所得便有所失。常常聽到身邊的朋友說「胃又不舒服了」,不是胃脹就是胃痛。十胃九病一點也不假。
所以,我們必須把「養胃」提上日程,還自己一個健康的胃,遠離胃病困擾。下面為大家介紹2種再簡單不過的養胃方法。
一,蛋炒飯(不是純粹的蛋炒飯)
做法:
將火腿腸、洋蔥、胡蘿蔔、生菜切末。雞蛋打入碗中,放適量鹽,攪散備用。
鍋內多放些油,油熱後放入米飯翻炒。倒入雞蛋液,翻炒均勻。加入胡蘿蔔末、洋蔥末翻炒。
加入火腿腸末和生菜末,加適量鹽,翻炒均勻即可食用。
功效:
適合於脾胃虛弱、患有慢性胃炎、胃潰瘍的患者食用,有很好的健脾養胃功效。
二,薑片飯
做法:
煮飯的時候,先將米洗好,姜切薄片,然後放入洗好的米裡面煮熟即可食用。
功效:
有溫胃健胃作用,對胃脘痛也有很好的效果。適合於胃寒患者食用。
現代醫學所說的胃潰瘍、十二指腸潰瘍,慢性胃炎、胃下垂,胃神經官能症及胃黏膜脫垂等疾患多屬中醫「胃脘痛」的範疇。
米飯,是中國人日常飲食中的主角之一。性平、味甘;有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。可與五味調配,幾乎可以供給全身所需營養,米飯中加如上面所說的東西,對養胃有意想不到的效果,大家不妨試試。
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※嘴巴里長了口腔潰瘍,這些食物不要吃!
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