分享快速減肥食譜，網友吃2個月，從145瘦到99斤，高手在民間！
從小我就特別喜歡吃零食，家裡條件也算是比較好的，所以給我零花錢也很多。我和小夥伴們經常一放學要在學校旁的商店吃好一會才會回去，每天的辣條麻辣燙和冰都是必不可少的。我的脂肪也被我這樣一口一口吃了出來，而且我胖的很不健康，因為辣條和冰裡面都有很多添加劑和激素。
後來長大了就天天被媽媽念叨減肥，以前每頓一碗飯必須要吃完，現在我說吃不下了媽媽巴不得我不吃了。我記得有一次我痛經，躺在床上一天沒吃飯，晚上媽媽問我要不要給我送碗飯進來，我感覺好多了就說好。結果媽媽端進來只有兩口飯的碗、碗里只有一塊雞肉和幾根青菜，可想而知媽媽對我減肥的願望是多麼的迫切。
我嘗試過一些減肥方法，沒啥效果我就放棄了。後來一個老同學給我推薦了一個減肥食譜，我抱著試一試的態度吃了一段時間，一個星期我就瘦了7斤，差不多一天一斤了，當時看見體重的時候我都不敢相信我的眼睛。堅持吃了兩個月，我從145斤瘦到了99斤。真的是瘦下來才知道瘦子的世界，只要買得起，穿什麼衣服都好看。
醋豆,是用醋浸泡過的黃豆,長期食用醋豆對高血壓病,心臟病,糖尿病和便秘有顯著療效.所以,醋豆也被人們譽為具有神奇功效的保健佳品.醋泡黑豆不僅可以起到補腎、明目、烏髮等功效，同時也是一種風靡東南亞的減肥妙方
醋泡黑豆的做法，材料：黑豆 老陳醋(適量)
步驟：
1.黑豆快速過水洗好濾干
2.平底鍋置於灶上，燒熱，倒入黑豆，炒至黑豆裂開即可。
3. 裝盤，置涼。
4放入玻璃瓶中，倒入老陳醋，完全浸泡黑豆。
5.密封玻璃瓶，放5-6天後即可食用。
食用方法：一天15顆左右最適宜。長期堅持食用，效果很好哦。
