花生與它搭配最完美，吃多會導致腹瀉，很多人明明知道還這樣吃！

花生與它是絕配，但會導致腹瀉，很多人明明知道還這樣吃！花生作為老百姓喜愛的傳統食品之一，自古以來就有「長生果」的美譽。民諺道：「常吃花生能養生」！

花生中含有大量的亞油酸，避免膽固醇在體內沉積，所以可以預防多種心腦血管疾病的發生。鋅元素能促進大腦發育，增強大腦的記憶力，有效延緩衰老。。

花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時，會像海綿一樣吸收液體和其他物質，然後膨脹成膠帶體隨糞便排出體外，從而降低有害物質在體內的積存和所產生的毒性作用，減少腸癌發生的機會。

黃瓜是屬於寒性的食物，而花生米中是含有一定的油脂的，寒性的物質和油脂的物質相遇之後就很容易引發腹瀉的，所以兩者一起食用是不利的。但是在現實的實際生活中來看。往往這樣的搭配是比較美味的，也不會引發嚴重的後果，所以人們往往並不以為意，但畢竟不適宜長期的食用。

這些你還經常吃嗎？

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