腰椎間盤突出壓到神經，就得做手術嗎？不想手術你就必須這麼做

很多患者感慨：腰椎間盤突出雖然能治療，但是經常複發，嚴重影響了工作、生活與學習!其實，腰椎間盤突出治療後，雖然病情已經控制住，但平時護理不當、生活習慣不好，仍然會出現複發的情況。

腰椎間盤突出的常見問題解答：

問題一：腰疼就是腰椎間盤突出症嗎?

引起腰痛的原因有很多，比如椎管腫瘤、脊髓栓系、骶管囊腫，腰椎間盤突出等等疾病，所以說腰椎間盤可引起腰痛，但並不是所有的腰痛都是腰椎間盤突出症。

問題二：腰椎間盤突出和腰椎間盤突出症一樣嗎?

椎間盤突出，是指椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出(或脫出)於後方或椎管內。這其實只是一種病理改變，或影像學表現。這並不是一種疾病。

腰椎間盤突出症，則是指腰椎間盤突出導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側或雙下肢麻木、疼痛等一系列癥狀的臨床綜合症。

所以，腰椎間盤突出和腰椎間盤突出症雖然只是一字之差，但完是兩碼事，腰椎間盤突出是一個生理現象，在CT和核磁上看有腰椎間盤突出，並不說明一定有腰椎間盤突出症，它還沒有進展成一種疾病。而腰椎間盤突出症是病，需要治療。但如果已經腰椎間盤突出了，那就要開始保護好自己的腰，再往下發展可能就是腰椎間盤突出症了。

問題三：腰椎間盤突出症除了腰疼還能引起其他癥狀嗎?

腰椎間盤突出症的好發年齡主要在20-50歲，屬於腰椎間盤自然退變的過程。

它的癥狀並不只在腰部，典型的腰椎間盤突出症不僅會出現腰疼，還會同時出現單側或雙側下肢的放射性疼痛，肢體麻木，間接性跛行等。

腰椎間盤突出症在急性期，腰腿痛會一直持續，會影響站立。休息之後會得到緩解。如果不及時治療，到了後期嚴重之後會有腰肌萎縮的情況出現。甚至會影響大小便和性功能。

緩解腰椎間盤突出的小菜譜

葛根五加粥

葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。所有原料洗凈，葛根切碎，刺五加先煎取汁，與余料同放鍋中，加水適量。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖適量，調味食用。可祛風，除濕，止痛。

參棗粥

我們可以買一些人蔘等米大棗，然後將人蔘粉成碎末，將大米和著洗凈後加入到鍋中一起蒸煮，再根據自己的口味適量的加入一些白糖，可以幫助有效地緩解腰椎間盤突出，希望患有腰椎間盤突出疾病的人群可以嘗試著用一下這個方法。

生薑粥

粳米50克，生薑5片，連須蔥數根，米醋適量。生薑搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋，佐餐服食，可祛風散寒。

腰椎病的治療方法

中藥治骨病是一條最好的路，相比於西藥，我們祖國流傳幾千年的中草藥文化更加安全，西藥用激素很迅猛的鎮壓你的病症，但它並沒有清除掉病症，多數人用之後十有九成的患者解決了困擾多年的腰椎問題。其中比較適合的是 平懷堂 筋骨貼，是國醫名家驗方，200年歷史文化傳承，療效穩定持久，多種純中藥精華所制，對頸椎問題在九成往上。現在網路這麼發達，手機上很容易找到。代代傳承下來，現在科技發達我們不用跑就能得到這個妙方，在某寶購物網站上搜索就能找到。

腰椎間盤突出患者的簡單自愈方法

挺腹療法：每日做挺腹運動數十次，一方面加強腰背肌的鍛煉，另一方面使椎間隙及纖維環、椎間韌帶發生旋轉、牽拉，產生周邊壓力，突出物易於回納，可使椎體關節回復解剖功能位，達到適應狀態。

需要提醒的是，每個人的個體差異不同，從中選擇適合自己的一、兩個腰椎間盤突出的鍛煉方法即可，在此過程中，注意安全，年長者應在家人陪護下進行為妥。

仰卧位背伸鍛煉法：分三步：第一步，五點支撐法，即人仰卧於平板床上，用頭、雙肘及雙足跟撐起全身，使背部儘力騰空後伸，胸腹部向上挺。第二步，三點支撐法，即把胳膊放在胸前，用頭及足跟支撐在床上，全身騰空後伸。第三步，拱橋支撐法，即用雙手及腳撐在床上，全身騰空，胸腹挺起，象一座拱橋。

爬行訓練

四肢呈爬行狀，先後做弓腰、沉腰動作。然後側身左(右)手摸左(右)足，揚手轉身等動作，最後將雙手著地，作爬行動作，每天堅持30分鐘。

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