豆腐新吃法！不蒸，不煮，不炒，不放油，保持身材就靠這個秘訣了

豆腐是很多人都喜歡的食物，豆腐的做法也非常多，跟很多食材也有搭配，比如魚燉豆腐，麻婆豆腐，皮蛋豆腐等等，豆腐營養豐富，多吃豆腐不僅對身體好還能夠美容養顏，今天就教大家一款豆腐的新吃法！好吃就算了，關鍵還不用油！保持身材減肥就靠它了呀！

孜然香烤豆腐

準備食材和配料：北豆腐500g、生抽50g、孜然適量（根絕自己的喜好）、辣椒粉適量、熟芝麻10g、椒鹽少許

做法：首先將豆腐切成七、八毫米厚的長方形塊狀，然後鍋里倒入生抽，加入熟芝麻、孜然、辣椒粉、椒鹽調成醬汁，然後在烤盤或者鍋上鋪上一層油紙，將豆腐均勻的擺在上面，表面刷一層剛才調好的醬汁，多刷一些，然後用筷子或者叉子在豆腐表面鑽幾個小孔，放入預熱的烤箱裡面（或者小火加熱鍋），230度左右，烤上15分鐘，取出來再翻面刷一層醬汁，放裡面繼續烤10分鐘左右，就可以出鍋吃啦！

健身的寶寶們用來代餐也非常不錯哦！

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