5.9 Sprout 中醫養生課堂-春季養生專題
春季，從立春始至穀雨末，包括農曆立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨六個節氣。春令三個月，春回大地，陽氣生髮，空氣濕潤，嫩芽吐露。春季，草木靠陽光雨露的恩澤，生機盎然，欣欣向榮。自然界陽氣由弱轉強，萬物復甦，百草萌發，是一個推陳出新、萬物俱興的大好時令。
「人以天地之氣生，四時之法成。」早在2000多年前，我們的祖先就認識到人與自然的密切關係，認為人是自然界的產物，人的生命現象是自然現象的一部分，人體的機能要和自然界的變化保持一致才能維持生命，這就是「天人合一」的觀點。
「天人合一」最早出自《黃帝內經》。從大的方面理解，人生存在大自然中，既要保持自身的規律，又要順應宇宙的規律。「天人合一」特別提倡重視後天養護，應該因人、因時、因地，順應身體規律，順應自然規律來養生。
如《素問·金匱真言論》謂「五臟應四時，各有收受」，「和於陰陽，調於四時」。正因為人與自然是一個統一的整體，人體的五臟功能活動、氣血運行都與季節的變化息息相關。因此，從古到今，氣候——物候——病候，成為中醫養生學家們研究的重要課題。
當氣候變化時，人體必然會產生某些反應。如春夏季節，天氣變暖，在人體蟄伏一冬的陽氣開始向外生髮，推動血液趨向於體表，皮膚的血液循環加快，汗孔疏泄，多汗，這是機體在以出汗散熱的方式來調節體內陽氣的過分亢盛。而在秋冬季節，隨著氣溫的降低，人體要保護陽氣不受傷害則陽氣應該內斂，氣血趨向於里，表現為皮膚緻密，多尿少汗，這是機體在保證人體陽氣不過分向外耗散，同時又可保證人體水液代謝排出的正常。
5月9日周三晚間7點-8點半，Sprout Lifestyle 為大家邀請到了著名中醫博士胡冬裴教授分享中醫春季養生的知識：何為春季的健康平衡飲食、春季時節對人有哪些影響、如何預防和治療身體疾病等諸多精彩內容。
胡冬裴
醫學博士
教授，研究生導師
畢業於上海中醫藥大學，國家中醫藥管理局中醫藥重點學科學術帶頭人，上海中醫藥大學女醫師女教師聯誼會副理事長，中華醫學會和上海中醫藥學會中醫基礎理論分會委員，國家級中醫教學團隊成員，長期從事中醫臨床、教學及科研。承擔近30餘項國家級、上海市教委、科委科研課題，主要研究方向中醫理論及臨床研究，臨證主攻中醫內科、中醫腫瘤、中醫皮膚美容、中醫婦科、中醫兒科、亞健康調理等。尤以中醫腫瘤、不孕不育、美容等病症內外兼治、針葯結合、膏方祛病為特長。
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