如果2個部位發黑，可能是腎臟「出事」了，你能做到這3「不」嗎？

腎臟是我們人體重要的排泄器官，在平時生活中，人們都特別注意腎臟的保護，但是身體的某些部位也會發出一些信號，人們卻不會去重視，其實這些信號往往也是疾病的徵兆，如果腎臟出事了之後，身體的兩個部位會發黑，我們能通過這種現象來及時發現進行治療。

如果2個部位發黑，可能是腎臟「出事」了，你能做到這3「不」嗎

一、額頭髮黑

如果你認為額頭髮黑是晒黑或者是，肝火旺盛導致的，其實這也是一種腎臟疾病的徵兆，額頭髮黑說明腎臟出現了問題。

二、眼圈發黑

眼圈發黑，人們往往會被忽視，總是認為這是睡眠不足導致的，其實眼圈發黑也是腎臟負擔過重的原因，是因為腎臟負擔加重，體內的水分排不出去，而導致的。

腎不好一般是與生活習慣有關係的，如果要想腎臟健康的話，你能做到這3「不」嗎

1、不憋尿

很多人由於工作的原因，經常沒有時間去廁所，會產生憋尿的習慣，這樣的話，尿液在膀胱里堆積久了就容易形成細菌，細菌會經過輸尿管到腎，容易導致腎臟受損，從而引起尿路感染。

2、不吃鹹食物

很多人有重口味的習慣，喜歡吃太咸或太辣的食物，這樣會容易使得體內的鈉元素，含量過多，容易導致血壓升高，所以腎臟的血液不能維持正常的流量。

3、不吸煙

男性都有吸煙的習慣，因為煙草中含有的，尼古丁有害物質，容易傷到腎臟，所以，如果有腎病的人在繼續抽煙的話，會使得病情加重。

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