夏天想要減肥的女孩子，奉勸你晚上8點後特別不能吃這2種水果，只會讓你越吃越胖

時代的進步也促進了一些吃貨們的體重，而他們的身體吸收比較好，不管吃什麼都會發胖，身上的脂肪增多了怎麼辦呢？很是犯愁，想少吃一點都不行，因為美食的誘惑實在是太大了，對於那些看得到吃不到的吃貨們也算是一種痛苦。尤其是現在進入了夏天，對漂亮的女孩子而言，更是一種煎熬。看著別的女孩子都是穿著漂亮的衣服，而自己穿的又肥又大很是無奈。想要減肥的女孩子，每天都是控制著自己的飯量，只吃水果。但不是任何水果都可以吃的。今天給想要減肥的女孩子一些建議。晚上8點後特別不能吃這2種水果，只會讓你越吃越胖。

西瓜

夏天是西瓜的高產期，每當夏天的時候我們都喜歡來一個冰鎮的涼西瓜，但是西瓜中有大量的糖，不適合減肥的女孩子食用，尤其是晚上8點以後，吃掉的西瓜中糖分會被身體吸收掉。

哈密瓜

哈密瓜是含糖量最高的水果，平均一個哈密瓜中所含的糖量是西瓜的1.5倍。下午3點前食用，可以消化其中的糖量，但是不要晚飯後食用。

冰淇淋

炎熱的夏天，曬了天半的太陽，多麼想吃一個涼爽的冰淇淋。但是據研究報告顯示，冰淇淋中是不但富含糖，還有較多的蛋白質，一個冰淇淋等於你兩天的減肥。所以即使再想吃的女孩子，忌嘴吧！

想要減肥的女孩子，可以多吃蘋果、柚子、檸檬、酸性高點的食物。

好了，今天的分享就到這裡了，小編注重於女性減肥，養生，喜歡小編的歡迎點贊關注，如果有什麼疑問歡迎在評論區留言。我們下期再見！

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