放下嗎？放下了

安

向陽生長

莫問來時路

「

年少時，對於內心有一絲病態的男主，喜愛之中多了一份心疼，他們大多愛的熱烈而真誠，不帶有一絲絲雜質。漸漸地，經歷了世事滄桑與人情冷暖，卻希望不再有傷痛，每個人都能向陽生長，一臉燦爛。

如果有一天，你遇見一個名叫xia的女孩子，請你告訴她，曾有一個男人愛她入骨，卻不再如故。

xia：

你好！

很抱歉又跟你寫了一封信，我真誠的希望你不要在第一時間將此封信撕掉，請耐心的看完它。寫這封信時，我本人正處於抑鬱症的康復階段，我每天聽音樂，看書，學習軟體，運動健身，閑暇時間和朋友聚會，似乎每一天都被所謂的「忙」填滿。這種生活其實是很充實的。左側心臟位置偶爾還是會疼，找個時間我會回家做一個全面的身體檢查，我已經將我目前的狀態告知我的家人，處於對我自己的負責，也是避免對身邊人造成傷害。

以前你總說我為什麼不停地糾結，走不出來。以至於變成了此般糟糕的局面。談不上惡劣，我知道這種局面對於你來說就是：已經這樣了，沒什麼好說的了，正好，清靜自在，做喜歡的事，喜歡真正喜歡的人，不在遭受一個變態的打擾。

我給你留下了很差的印象，好在並沒有對你的思想和身心造成很大的影響。似乎我這個人可怕，極端，只會說好聽的話，但如果你固然這麼認為，我也只能承認。可我不是那樣。

我想和你說一說我在患有抑鬱症的這段日子。以前我覺得，像我這樣的人，絕對不會患有這樣的精神類疾病，關於為什麼我會患上抑鬱症，我想讓你有所安心，並不是因為我們之間分手的事，但不可否認的是，這是病症的起始點。在我思維混亂不理性的時候，沒有得到及時的進行有效的心理疏導和行為控制，造成了神經上的極大刺激，伴隨著糟糕的事態和混亂情緒的堆積與壓力，是我患上中度抑鬱症的根本原因。

有人問我抑鬱症是什麼感覺，該怎麼說呢。患有抑鬱症，就像是自己全身沉入了大洋底端，任何方向都是漆黑一片，不管你怎麼掙扎和逃脫，那種窒息感，恐懼感和無力感卻怎麼都擺脫不了。簡單一些，就好比說一個孩子在學校里丟失了一塊橡皮，他哭著找老師說我橡皮丟了，老師安慰他說沒關係老師給你買一塊新的而且更好的或者安慰他說丟失的那塊橡皮是命中注定，這個孩子很快就能接受了，心情也開心起來；而抑鬱症來講，這個孩子丟了橡皮，也得到了老師的安慰，這個孩子也接受了，但是卻依然不可控的難過和傷心。抑鬱症患者在表面生活上和正常人沒有差別，而臨床表現在內在精神上，我本人深有體會。我有很長一段時間，備受抑鬱症的折磨，沉默寡言，思維凌亂，對生活失去動力，對很多事情失望，動過自殺的念頭，正如你說的，這很極端，我不否認，但我後來明白，不是因為我沉淪不醒，而是我生病了，可怕的病。

我人生中頭一次把事情聯想到了死亡，或許死亡是一種解脫。但我也怕死，怕我死後愛我的人會傷心，怕我死後沒有人記得我。

我想和你說一說那次我們的對話，那晚我打電話給你，電話中講做不了朋友，做個陌生人也好，只希望別再恨我。你絕情的拒絕了。當時抑鬱症和肺部的事情我沒敢告訴任何人，瞞了很久，唯獨告訴了你，說了很多傷心話，並不是以死相逼，我只是想把我的事情告訴你。現在說來很幼稚，其實我那個時候的想法很簡單，如果我真的會死，我不想成為你的仇人。所以，xia，你能明白嗎？能明白我為什麼希望你能別再恨我了嗎？真的能明白嗎？

那個時候你是不明白的，對吧？

你再次說了很多絕情的話，面臨著這樣一個「將死之人」，原來生命對於你來說，是那麼的微不足道。我多麼希望你能在我在生命的恐懼前拉我一把，但是，我只是反而被推了一把，被推入了絕望的深淵。我感覺的世界失去了顏色，我恨所有人，我希望所有不懷善良的人都去死，我希望世界所有的一切都分崩離析給我陪葬。原來絕望的感覺是這樣的，原來是這樣的痛苦。是啊，我再怎麼樣，又和你有什麼關係呢？就如你現在拿著這封信時的心態一樣吧。

別害怕，請繼續看下去。

我不能死，我更應該好好的活著。你，不值得我為之去死。我反而不怎麼害怕死亡了，至少對於死亡，我知道為了什麼而感到值得。原來抑鬱症所帶來的絕望，也不過如此。

抑鬱症並不可怕，可怕的是一個人在面對希望渺茫時放棄了自己。看到了自己有多麼的糟糕，才深知未來的自己有多麼的強大。所以，我選擇了自我抗爭，積極的接受自我治療。樹葉是綠色的，天空是藍色的，水是清澈的，花是五顏六色的。這些，我能看得到。父母在等著我長大，朋友們在陪我打天下，我的愛人在等著我遇到她。xia，正如你所看到的，我所寫下的這封信，是一份希望，「活」下去的希望。

這最黑暗的日子裡，我終於看到了一些光明。xia，我所經歷的帶給我的成長和思想，我不會強加於你，但真誠的請你聽我說：這個世界上每個人的成長，都是靠著一次又一次的孤獨換來的，再沒有其他來路。xia，我不恨你，我將之一切都歸於你還未經歷過。之前的那個LSH，是因為太過愛你，你會明白的，也會理解我，事本不至於此，我們都應心懷善良和感恩。

關於抑鬱症的自我治療的最後，是關於和解。注意，是和解。說來自私，這對於病情康復，是重要的一步。如我前面所說，我不知道當下你是什麼想的心，因此我也少有打擾，盡量避免著什麼言語刺激到你過激的情緒，我也並無他法去證明什麼，只請你放平心。我想我們之間和解，放下恩怨，放下對個人的偏激，讓我不再成為你的敵人，僅此。

編 輯|孟樊君

圖片來源|網 絡

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