如果你想擺脫痔瘡，你應該遵循以下7條建議！

慢性便秘、腹部過度伸展或不良的飲食習慣是痔瘡形成的原因。這個問題的特徵是肛管內靜脈結構的擴張，已經成為最常見的疾病之一。按照這些建議來清除痔瘡。

在早期，痔瘡會引起輕微的不適，如發癢、皮膚髮炎和大便出血。然而，它們也會出現其他的併發症，導致肉質腫大。你可以想像，這些都是很痛苦的。有一些藥物可以幫助你加速康復。然而，重要的是要考慮其他的建議，在它們被治癒的時候適當地治療它們。

在本文中，我們給大家介紹了7個最好的擺脫痔瘡的方法。

　　痔瘡的病因是什麼？

基本上，肛門周圍的靜脈會因為壓力而擴張。通常，痔瘡的主要誘因是：在大便時用力、坐了很長時間、有便秘或慢性腹瀉、超重或肥胖、懷孕、吃低纖維的食物。

　　痔瘡的癥狀：

較溫和的痔瘡形式不會產生嚴重的癥狀。一般來說，病人在肛門區域會有一種不舒服的感覺。

體征和癥狀包括：當糞便通過時，不會引起疼痛、直腸周圍的癢和刺激、疼痛和不適、肛門周圍炎症、肛門附近的腫塊。

　　預防和治療痔瘡的建議！

為了預防和治療痔瘡，必須用健康的習慣來刺激腸蠕動。這有助於防止併發症的癥狀。

　　1、增加纖維攝入量：

纖維是促進排便的重要營養素之一，有助於排便。它的日常消耗使排泄物變軟，增加其體積以避免過度的力量。確保你吃的食物是：新鮮水果、綠色蔬菜、全穀類、種子和堅果。

　　2、多喝水：

脫水是影響便秘（和痔瘡）的因素之一。因此，要控制這一問題，就必須確保最優的用水量。每天至少喝6到8杯水。如果你喜歡，可以在茶或天然果汁中飲用。

　　3、避免刺激性食物：

有些刺激性食物會加重這種癥狀。它們的消耗會影響消化系統的活動，並使直腸周圍的皮膚受到刺激。一定要避免：辛辣和油膩的食物、產生大量氣體的食物、糖果或含糖食物、工業肉或香腸等。

　　4、不要緊張：

在排泄糞便時，痔瘡常常伴有困難。因此，在去洗手間的時候，那些遭受痛苦的患者往往會做出過度的努力。當你試圖去洗手間時，避免緊張或屏住呼吸是很重要的。這種情況增加了受影響靜脈的壓力，增加了它們的擴張。

　　5、做體育鍛煉：

為了避免痔瘡的再次出現，進行體育鍛煉是個好主意。保持主動調節腸道運動，並減少在長時間靜坐後肛門區靜脈產生的壓力。每天花20到30分鐘去鍛煉。

　　6、做好個人衛生：

對於一個最佳的恢復過程，有必要保持良好的肛門衛生。該區域應該用溫水和中性肥皂清洗，尤其是去洗手間之後。過度的洗滌會導致皮膚區域的天然脂肪層失衡。因此，建議使用抗痔瘡膏或凡士林。

　　7、應用自然療法：

有各種各樣的自然療法可以幫助治療這個問題。抗炎和提神的成分對抗刺激和改善血液循環，以減少受影響的靜脈的炎症。一些選項：冷敷、甘菊茶浴、生土豆、精油浴、蘆薈凝膠等。

你有痔瘡嗎？通常問題都是輕微的。但是，如果癥狀需要很長時間才能解決，請諮詢你的醫生。有時，他們的干預是必要的，以便更快地恢復。

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