為什麼孕期吃酸比吃辣好處多？跟胎兒性別無關，吃酸更能保護寶寶

老人嘴裡總說「酸兒辣女」，新手媽媽懷孕了，有的喜歡吃辣，有的喜歡吃酸，口味差距很大，雖然現在證實跟胎兒性別無關，但是老人依舊喜歡媽媽們多吃點酸，身邊有一個寶媽分享她的孕期經驗，就告訴我們，吃酸比吃辣好處多，真的是這樣嗎？我們今天就來分析一下。

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孕期吃辣到底好不好？

記得看新聞，說謝娜整個孕期都沒有吃辣，作為一枚四川妹子，沒有辣椒的十個月是如何忍受過來的？讚歎謝娜當媽媽偉大外，是不是也從側面驗證了孕期吃辣是禁忌呢？

孕期吃辣容易加重便秘

很多媽媽在孕期都承受著痔瘡的折磨，臉上的痘痘也都冒出來了，這都是孕期特有的一些表現，而吃辣會加重這些癥狀，特別是痔瘡期間犯了便秘，用力會加大腹部壓力，使子宮、胎兒和血管供血不足，引起血壓增高或者流產的風險，所以孕期還是少吃或者不吃辣椒。

孕期吃辣會刺激胎寶寶

孕期吃辣椒，不一會就感覺胎動特別明顯，這是因為辛辣的物質會讓胎寶寶感受到，讓他感覺到了刺激，給他造成了不舒服的感覺，胎動就會明顯頻繁起來。

孕期吃辣多會引起中毒

孕期過量吃辣，會引起胃部灼熱感、腹脹、嘔吐、眩暈、血壓不穩等現象，這些都是中毒的表現，對孕婦和胎兒來說都是很危險的。

孕期吃辣的弊端還是顯而易見的，不過少量食用也並不是沒有好處，例如補充維生素、提高身體免疫力、增進食慾等，但是別的食物同樣可以起到這樣的效果，孕媽媽真的沒有必要為了這些而吃辣，尤其是臨產前吃辣椒，很有可能引起子宮破裂和子癇等癥狀，市面上的一些辣椒製品，也含有很多亞硝酸鹽和防腐劑，並不建議過多食用呢。

孕期吃酸有哪些好處？

相對於吃辣，酸性物質顯然更健康一些，比如新鮮的酸性水果與食品，很多都是純天然的，能夠很好地解決孕早期沒有食慾的問題，另外，吃酸還有下面這些好處，尤其是對胎寶寶發育是很好的。

酸性食物可以增加消化酶的活動，促進消化吸收

准媽媽懷孕後，體內胎盤會分泌一種叫做絨毛膜促性腺激素的物質，也就是HCG，這種物質會抑制胃酸的正常分泌，消化酶的活性就會大大降低，對孕婦腸胃的功能起到抑制作用，食用酸性食物就會有效改善孕早期的孕吐、食慾下降等反應，促進腸胃的蠕動。

酸性食物可以促進鈣的吸收

富含維生素C的酸性食物，孕媽媽可以適當多吃一些，這些能夠幫助胎寶寶對鈣的吸收，讓遊離鈣在骨骼上沉澱下來，讓胎寶寶長得更強壯。

酸性食物可以促進鐵的吸收

酸性食物可以促進體內血紅蛋白的生成，對體兒的細胞基質、心血管的發育以及造血系統等的健全起到促進作用，同時，維生素C還可以提高孕媽媽的身體免疫力，增加機體對鐵的吸收，對母體和胎兒都有很大的好處。

由此可見，酸性食物起到的作用還是很多的，但是任何物質都要講究適量，酸性食物雖然好，但也不能大量、單一地食用，除此之外，一些酸性食物的再加工產品，例如腌制水果和蔬菜、醋製品等，裡面同樣含有亞硝酸鹽和防腐劑，對孕媽媽並沒有好處，還是要吃一些天然營養的酸性食物（山楂除外），才能起到積極作用。

您覺得孕期吃酸多還是吃辣多？歡迎分享孕期經驗哦。

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