頭髮分叉、毛糙...8招養出柔順秀髮，值得一試~

擁有一頭秀髮，往往能給顏值加不少分。但這個季節天氣乾燥，頭髮容易開叉、毛糙，這怎麼破？

導致頭髮乾枯出叉的原因很多，如

營養不良、化學物質的傷害、日晒、長期吸煙、睡眠不足

那如何改善分叉呢？

這幾個有效的日常護髮法，讓你養出柔順秀髮，值得一試~

剪髮最直接

這是最直接的解決辦法。對於大部分的女生而言，當頭髮長到一定長度後，如果不及時修剪，會引起頭皮油脂代謝紊亂，就容易出現頭髮分叉。

所以說，只要

定期在發尾分叉的地方剪掉2~3厘米

，不僅可以阻止頭髮分叉的發生，還可以讓頭髮看起來柔滑光澤，同時也能促進頭髮更好的生長。

適度染燙

如果你的頭髮已經出現嚴重分叉，暫時就不要嘗試燙髮。

燙髮染髮藥水中的鹼性成分和氧化作用

，會致使頭髮表層的鱗片及內部結構遭到破壞，並

有害於頭髮、頭皮和毛囊，使頭髮容易發黃、分叉甚至。

如果已經燙染，一定要注意使用護髮素，加強補給頭髮營養。

頭髮也要防晒

夏季即將來臨，大家在

防晒時一定別忽視頭髮

。

頭髮被暴晒後，毛髮表面的毛鱗片會受損，從而導致髮絲捲曲毛糙、乾枯分叉、失色，造成秀髮的枯黃、脆弱、易斷等。

外出結束後，應好好清洗頭髮，尤其是經過陽光曝晒或海水浸泡者，更應徹底滋潤受損的頭髮。

經常梳頭

中醫認為，頭部分布著很多穴位，每天用手指或或梳子刺激頭皮，可疏通經絡、促進頭皮氣血流通，改善頭髮的營養供應，減少頭髮開叉。

梳頭時盡量

選擇梳齒比較鈍的木梳

，先從前額的髮際向後梳，梳通順後，再由枕後髮際向前梳，也可由左到右，再由右到左梳理，用力均勻。

精神要放鬆

一些情緒的因素也會導致頭髮乾枯、分叉。如果你的情緒緊張、工作忙碌，頭皮也會出現這種緊張的狀態，進而氣血運行不暢，營養不能輸送到頭髮。

吃些黑色食物

中醫認為，腎主水，其華在發。」

腎氣的旺盛和衰退與頭髮有一定的關係。

腎虛

可表現為頭髮營養不良，會出現頭髮乾枯、發黃、分叉、變白、脫髮等現象。

一般來說，黑色食品能入腎強腎。若想培養腎氣，日常可多吃些黑米、黑豆等黑色食物。

吹風機用低溫檔

吹風機的高溫會損害頭髮，建議選擇用

吹風機的低溫檔

，不要使用熱風檔。

平時打理頭髮，應盡量避免使用吹風機，尤其是頭髮潮濕的時候。如果實在需要，也應在吹風之前盡量把頭髮擦乾，並在上面塗一層護髮素。

根據發質特點護理

根據自身的發質特點進行護理是保護頭髮的重要環節。根據皮脂的分泌量和頭髮的含水量分為

乾性、中性和油性

三種類型。

• 
  

  乾性頭髮因為缺乏皮脂，或頭髮喪失水分，表現為頭髮乾枯無光，容易纏結成團，彈性下降，洗髮一周後，頭髮仍然乾燥、鬆散。



• 
  

  中性頭髮的皮脂分泌及毛髮含水量適中，洗髮4-5天後，頭髮能輕輕粘起。



• 
  

  油性頭髮因皮脂分泌過多，頭髮油膩，洗髮2天後，頭髮即有油性粘連。

小御

乾性頭髮皮脂分泌量少，建議使用溫和而又營養豐富的洗髮水，

洗髮周期一般3~5天一次

，每次洗頭時配合潤發精華素一起使用。

小御

油性發質

建議勤洗

，並選用清爽去油的洗髮水。減少油膩、辛辣等刺激性的食物攝入，並多吃一些含粗糧纖維的食物，新鮮的水果和蔬菜，改善發質。

小御

如果你屬於完美的中性發質，平時只需選擇

溫和有效的護髮產品

即可。

來源：養生中國

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