幾招教你護肝臟，吃點不起眼的食物，排出肝毒！護你健康！

幾招教你護肝臟，吃點不起眼的食物，排出肝毒！護你健康！

如果你經常熬夜，飲食不規律，平時容易焦躁脾氣大，著急生氣，那麼你的肝臟就會受到影響，現代人患肝病的越來越多，實際上跟我們日常的習慣分不開肝病都因生活習慣!5招教你護肝臟，吃點不起眼的食物，排出肝毒。

1、番茄

番茄中的維C，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓之功效，對高血壓、腎臟病人有良好的輔助治療作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮膚保持白皙。番茄所含的蘋果酸或檸檬酸，有助於胃液對脂肪及蛋白質的消化。番茄能促進紅血球的形成，有利於保持血管壁的彈性和保護皮膚。

2、薑黃

薑黃在我們的日常生活中見到的比較少，一般我們去吃快餐，咖喱飯的時候，上邊有一層黃黃的調料其實就是咖喱飯，在西方國家，咖喱受到多數人的崇拜，它將有助於排毒您的肝臟並清除這些致癌物質。

3、黑芝麻

黑芝麻是補腎的好手，它富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其維生素E含量為植物食品之冠，可清除體內自由基，抗氧化效果顯著，對於延緩衰老、治療消化不良和治療白髮都有一定作用。

醫生指出現代健康資訊發達，愛抽煙喝酒、熬夜的肝病高危險群大多會意識到這些行為相當傷肝，希望靠吃保健食品來保肝只是治標。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！