肝病的「頭號殺手」終於被發現，每天吃幾口，肝病不攻自破

肝病的「頭號殺手」終於被發現，每天吃幾口，肝病不攻自破

肝臟是人體內非常重要的器官，是人體新陳代謝的樞紐。保護好肝臟健康，對我們來說有重要的意義，生活中，有許多護肝方法，而且很多方法都不需要花錢，輕鬆起到護肝的作用。肝臟就像我們身體內的垃圾清運站，一方面，它負責將對人體有用的營養物質，輸送到人體的各個器官；另一方面，它還負責將分解出來的有毒物質排出體外。

平時也是需要在生活和飲食上多注意保養的好，飲食上要清淡些，規律些，不要吃不易消化的食物和刺激性大的食物也好的。飲食不注意節制,生活無律,食物結構不合理,經常多飲多食,熬夜會讓體內寒邪增加,陰陽失去平衡,膽囊收縮功能減弱,膽汁減少,食物停留過久,刺激胃酸分泌增多,部分膽汁返流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃不好的情況,夫肝者中之將也，取決於膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復，根源在膽，膽調養好了，肝也會逐漸恢復正常。

有空可以到野地采點樹栄苦菜,煮點苦菜湯,趁熱吃,產地蘇北灌南一帶,在飲食方面宜清淡為主,少食油辣之物,晚上不用熬夜,適時吃點水,注意勞逸結合。膽很多些要,不要小視它哦。膽好了，膽汁不反流了，各處黏膜自然恢復正常。

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