月經吃這些,讓你睡著悄悄排毒變漂亮
天下
05-02
問題:怎麼才能每天都收到這種文章?
答案:只需點箭頭上邊的《魅力女人》即可
護膚真的是一項很繁瑣的工作,不僅要塗適合自己的護膚品,還要注意吃的喝的。可素,平時真的好忙!好忙!好忙!
沒有醜女人,只有懶女人!懶女人,告訴你,就算平時再忙,只要你在睡覺前吃這些,睡著就能偷偷變漂亮啦!拒絕垃圾宵夜,要吃就吃這些。
1
燕麥
覺得味道淡的小夥伴可以往裡面加點蜂蜜,口感會更好哦。而且 燕麥的營養價值很高,還能吸脂。
2
牛奶
睡前喝杯熱牛奶,能助眠還能美膚,第二天趁有太陽的時候晒晒太陽,還能促進鈣的吸收。
3
全麥麵包
加班族覺得肚子餓就吃全麥麵包吧,不僅能吃得飽,還能幫助人體釋放胰島素。
4
蜂蜜
直接沖一杯蜂蜜水或加入牛奶中喝都可以。能夠幫助人體解壓和調節心情哦。
5
香蕉
香蕉能夠鬆弛雞肉,增加褪黑素,還可以安眠。
6
杏仁
杏仁豐富的維生素E,能夠增強身體的免疫力,還能美白。
7
菊花茶
菊花茶有舒眠的作用,還可以凝神靜氣。
8
土豆
土豆不會增加腸胃的負擔,相反還能清除體內的有毒物質。
下方雷區,未成年勿點
※這五大生肖天生就是做大事的料!一定有你
※洗面奶中加些「它」,雀斑痘痘通通遠離!
TAG:風水經 |