肺病有3怕，多吃這些食物，清肺，化痰，肺病還會來嗎？

對於一些有呼吸道疾病的人來說，平時一定要注意日常的飲食，尤其是要吃這些東西，才能夠促進肺部的健康肺病，有三怕多吃這些食物，清肺化痰，遠離肺病的困擾。

肺有三怕

肺怕燥 肺開竅於鼻，當我們出現了口鼻乾燥感，咳沒有痰的時候，可能是你的肺已經出現了燥的情況，平時我們可以多吃一些蜂蜜，銀耳，芝麻，百合等，起到滋陰養肺的功效。

肺怕熱 我們的肺受熱以後會出現肺炎，支氣管炎的癥狀，還會引起胃熱情況的發生，導致面部起痘。

肺怕憂 憂傷會導致我們飛機受到損傷，而且還會引起肺氣失常，我們平時要保持樂觀的心態，才能有利於我們非常健康。

你多吃這幾樣食物能夠養肺

山藥 山藥中含有大量的澱粉和蛋白質，給身體提供足夠的維生素，蛋白質和脂肪，尤其是鈣鐵磷的元素很高，是人體不可缺少的無機鹽，山藥中含有一種粘蛋白，能夠起到補脾養胃的功效，不以我們的肺臟起到很好的療效。

百合 百合中含有的蛋白質和脂肪，能夠起到潤肺止咳的功效，對於一些經常吸煙的人來說，可以適當的用百合來泡茶喝或者熬粥，能夠有益於我們身體的健康，補益我們的肺臟。

建議大家在平時一定要避免吸煙，眼中的尼古丁會損害了我們的肺臟，能夠儘早戒煙，有利於身體的健康，尤其是對於我們的呼吸道來說夠起到一點的，潤肺功效，平時多吃這幾樣食物，才能夠增加我們非常的抗病能力，從而也加強了身體的抵抗力。還要進行適當的戶外運動，增加身體的血液循環，讓我們的肺臟氣體交換更加的順暢。

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