無論你做什麼，脊柱都要直

[一個門徒說，因為椎間盤滑落，他有嚴重的背痛，以前每次通過治療進入靜心時，背都會疼。]

OSHO 奧修：

那它跟能量有關。能量必須安頓下來，否則每次你進入一個不同的空間/心境，背痛都會出現，阻斷一切。

[奧修檢查他的能量，並建議他做前幾天奧修說的那個練習：冷熱水快速交替沖澡。]

如果你能蒸桑拿，會很好……任何能讓身體熱起來、流汗的東西都好，然後迅速切換到冷水。先讓毛孔敞開、透氣、放鬆，然後急速冷凍。

那會賦予脊柱全新的生命。那就是為什麼蒸完桑拿後，人感覺充滿活力，渾身都是勁兒。那跟脊柱有關。

脊柱是生命的基石。至少就活在身體里而言，脊柱是最重要的部分。脊柱的一端是性能量，另一端是頭腦。

事實上人只是脊柱而已。當性能量開始上行來到第七脈輪，人首次意識到自己的脊柱形狀是否自然，否則人意識不到。

這不只是對你，對幾乎每一個西方人都應如此。他們意識不到脊柱，因為他們沒有覺知。當他們開始在能量上工作，當能量上行，他們發現脊柱不是直的，然後突然問題來了。

在東方，人們覺察到脊柱，所以人們挺直脊柱端坐在地上。那成了所有瑜伽系統的一部分：無論你做什麼，脊柱都應該是直的。那成了東方人的日常習慣。

即便那些對瑜伽興趣索然的人，也會盡量挺直脊柱/後背端坐，因為一旦你對能量轉化感興趣，問題就會出現。

所以做這個練習，持續做三個月。

一切都進展順利，很多事情會發生。你無法想像會發生什麼，所以保持期待、警覺，因為沒人知道客人什麼時候前來敲門。所以保持覺知！

譯自：OSHO A Rose Is A Rose Is A Rose

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