常吃枸杞葉有4個好處，但孕婦不宜吃

在生活中，大家對枸杞葉應該都不陌生，在菜市場隨時可見。很多人都會買枸杞葉來煮湯食用，因為枸杞葉的營養價值並不比枸杞子少，具有清熱明目的功效。但是，除了這種功效除外，其實枸杞葉還有很多的功效。

經常吃枸杞葉具有什麼好處？具體如下：

1、枸杞葉和豬肝同煮，具有清肝明目的作用。枸杞葉有一種特別的清香，營養價值很高，含有多種營養成分，例如維生素、氨基酸以及金屬元素等。同時，還可以預防動脈硬化，枸杞葉中的金屬元素也能起到補血的功效。

2、枸杞葉可用來泡茶喝，長期飲用對眼睛有一定的好處，而紅色的枸杞子可以做菜或者泡茶、煲湯，同時還可以做藥材。

3、枸杞葉還可以預防衰老。枸杞葉具有促進血液循環和預防動脈硬化，能消除肝臟內脂肪的堆積。因為枸杞本身就含有多種的維生素、人體必需氨基酸及亞麻油酸全面性地的運作，從而更進一步地促進體內新陳代謝。

4、枸杞葉有含豐富的鐵、鋅等元素，常吃枸杞葉不但能提高免疫力，還有補血的功效。枸杞葉中豐富的鐵是補血的主要成分。當然，枸杞葉中的鋅也能提高人體的免疫力功能，同時增強人體的抗病能力。

值得注意的是，孕婦不適宜食用枸杞葉。雖然懷孕了對於女性來說是一件很開心的事情，但不幸的是，孕婦有很多食物是要忌口。枸杞葉就不能吃了，因為枸杞葉性涼，孕婦如果吃了就會引起胎動，嚴重者甚至會導致流產。

總之，枸杞葉的營養是很豐富的，清理肝臟內部毒素的能力也是相當之強，會給人們帶來諸多的好處。平時上火也可以放枸杞葉去煲湯，具有清熱下火的功效。

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