孕早期准媽媽小指南，這樣可能緩解早孕反應

孕早期指的是懷孕的第一周到十二周時間內，這個階段孕婦會出現十分強烈的反應。當孕婦出現疲勞，乏力，嗜睡等早孕反應時，孕婦一定要進行心情上的梳理，做到放鬆心情、合理的做出飲食上的調整，這樣可能緩解早孕反應。

孕早期的注意事項

現在很多人因為工作生活方面的原因，要孩子的時間都很晚，而且希望寶寶可以健康的出生和成長，阿依媽媽指出，寶寶健康需要孕婦在懷孕期間多加註意，這些注意事項在很大程度上直接影響到寶寶健康，對於孕早期的注意事項需要孕媽媽認識一下。

飲食方面

孕婦懷孕早期，飲食習慣可能發生較大的改變，這時孕婦要吃清淡、易消化的食物。平時可以多吃維生素豐富的水果蔬菜，減少油膩食物的進食。在早晨起床時喝水和牛奶，飲食中藥做到少吃多餐的情況，這對於孕婦有著很大幫助。

藥物方面

懷孕早期孕婦一定要注意用藥，因為這個階段是胎兒器官發育成長的重要階段，如果孕媽媽因為生病盲目用藥，可能造成胎兒的成長發育，造成畸形的情況出現，這是家庭不能接受的情況。如果孕媽媽在早起需要用藥的話，需要在專業醫生指導下服用對於胎兒發育無礙的藥物。

孕早期飲食方面

處於孕早期的准媽媽會出現妊娠反應，讓她們胃口不佳，這時准媽媽不需要刻意吃些什麼，而是選擇一些易消化、自己喜歡的食物即可，這樣既能增加產婦食慾，也能解決孕婦的苦惱。另外孕早期不要吃油膩、抑制食慾的食物。

孕早期是胎兒發育的階段，這時補充需要營養是必然的，因為胎兒發育要補充大量的維生素和礦物質，尤其是對葉酸、鐵、鋅、鈣的需要量很大，這時孕媽媽需要進行適當的補充。

孕早期飲食中，孕婦要避免高脂肪、高糖食物進食，千萬不要盲目的去補鈣，以免出現妊娠高血壓綜合征情況，另外要注意戒煙戒酒，以免造成胎兒發育不良或智力受到影響。

孕早期檢查方面

孕早期產檢是一定要去做的，在懷孕後的3個月進行產檢是確定寶寶健康成長和發育的重要步驟，需要記住的是第一次產檢需要空腹進行。

孕早期檢查和周期表

孕早期到了12周的時候，產婦要進行第一次產檢，假如沒有做過婚檢、孕檢的夫妻，還要去查貧血情況，家裡養寵物的人，要注意寄生蟲檢查，而這些都是孕早期檢查重要的部分。

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