苦瓜雖然難吃但是卻有如此多的功效

苦瓜確實苦，但吃慣了那苦中帶著甘甜，也是很好吃的。畢竟酸痛苦辣都是我們要嘗的味道，愛苦瓜也許不是因為功效，主要還是味道獨特，喜歡！

當然苦瓜也是有獨特功效的，現代醫學檢驗證明，苦瓜有許多功效。

一，清熱益氣，補腎健脾，滋肝養血的功效。對治療痢疾，瘡腫，中暑發熱，痱子過多，結膜炎等有一定功效。把苦瓜在長痱子處擦出汁液，就會舒服很多，慢慢痱子就消除了。

二，保護機體。苦瓜具有保護細胞膜，預防壞血病，防止動脈粥樣硬化，提高機體應急能力，保護心臟等功效。

三，抗癌。苦瓜中的有效成分能抑制正常細胞癌變，促進突變細胞的復原，具有一定抗癌作用。

四，降血脂降血糖。預防骨質增生，調節內分泌，提高免疫力。苦瓜的獨特成分具有多種保健作用，經常服用有很好的保健作用。

五，美容養顏。苦瓜含維生素豐富，有很好的美容作用。無論是吃，還是榨汁作面膜，都會使肌膚美白，潤澤，特別是夏秋乾燥暑熱的時候，加蜂蜜做成面膜舒服又美白。

苦瓜的營養元素數起來一大堆，就不細說了，真的是炒菜好吃也保健 用苦瓜干泡茶喝清熱瀉火，好處很多。所以不要因為苦就反對，實際上那些苦味食品都有很好的保健作用的。

苦瓜吃的時候要新鮮，因為性寒，不宜多吃，虛寒體質人不宜食用。

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