艾灸的精髓你真的知道嗎？這些知識大部分的初學者都不知道！

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有一種幸福叫健康相伴;

有一種痛苦叫肝腸寸斷。

有一種往事叫過眼雲煙;

有一種奢望叫回到從前。

有一種交往叫相識是緣;

有一種關心叫真誠陪伴。

因為您我們相遇在這裡，發現艾灸的無限可能。為您的身體注入生機，

讓健康的身體煥發活力，讓養生從此開始！

朋友您好！歡迎收聽超過百萬關注的瀕湖山人，

我是您的私人健康顧問--燊(shēn)曌(zhào)

知艾者福，善灸者壽。

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針與灸有什麼區別?

灸在補元陽的同時也能通經脈。針刺療法雖有「補瀉、迎隨」的道理，但一般只可以治療「不盛不虛」的癥狀;而灸法則不問虛實寒熱，都可以使用灸法。

為什麼針、葯無法治癒的病症灸能治癒?

《黃帝內經》中記載：「葯之不及，針之不到，必須灸之。」針刺是通過調動元氣來通經脈的，如果人體元氣足，以針通經脈，療效立竿見影;如果人體元氣虛，無足夠元氣可調，自然療效不佳。

而元氣虛弱的人、一般胃功能吸收極差，是很難完全消化吸收藥物的，故而稱針葯所不及，只有灸法，可以不經過腸胃而直接將熱力作用於經脈以祛除寒邪，通調經脈。

艾草有哪些功效?

《本草綱目》記載：「艾以葉入葯，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐濕寒等，以之灸火，能透諸經而除百病。」艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎。說明用艾葉作施灸材料，有通經活絡，祛除陰寒，消腫散結，回陽救逆等功效。

為什麼艾灸能增補人體陽氣呢?

「天上太陽，地上艾草」，艾之火是純陽之火，具有走三陰通十二經之功，灸火連續燃燒，可使艾火的純陽溫熱之氣由肌表透達，又因和臟腑相互聯繫，能使陽氣通達。

特別是關元穴，是足三陰與任脈之會，又居下焦真陰真陽關鎖於此，稱之為，故灸此溫熱之氣，能直達精宮以助元陽。

元陽，為之真陽，是陽氣活動的動力。也可以說關元，是陽氣之源，建議您不懈的灸關元，可以大補元陽。

再加上艾灸的特殊配方，使得艾燃燒時產生特殊頻率的輻射，使其補陽之力更加顯著，從而達到養生壯陽之功。

病從何來，從何去?

古人云，「寧事溫補、勿事寒涼」。現代人往往反其道而之。從小生活在空調、冰箱、冷飲無處不在里，女性們更是為了美麗穿露臍裝，露背裝。大量使用寒涼藥物，激素。

貪食生冷食物，甚至常年穿裙子騎電動車，損耗了身體的氣，造成免疫力低下，身體各系統功能失調，被寒涼所傷，而引發了各種疼痛，亞健康，終身病，慢性病。

最好的辦法是灸關元穴，和足三里，中脘穴。補充身體的元陽。這是治本。同時配合灸局部疼痛點。這是治標。

艾灸有沒有季節的?

沒有。任何季節都可以灸。有人說夏天不能灸，夏天是往外發的，灸是往裡的，說是會沖，類似這樣的觀點純屬無稽之談。小小艾熏提醒您四時皆可扶陽。

雖然春天樹木發芽時人體的病容易複發，此時人體陽氣生髮，灸時效果比較好，以及冬病夏治，三伏天灸時效果比較好，等等，都是相對而言。

如果有什麼毛病，早灸早好，根本沒有必要等到特定的節氣再灸。

艾真能續命嗎?

能，艾灸能補充元陽，補充人體生命能量，最大減少疾病，盡享其自然壽命。保命之法，艾灼第一。

《扁鵲心書》中記載：「須識扶陽，以消盡陰翳，煉就純陽，方得轉凡成聖，霞舉飛升。

故云∶「陽精若壯千年壽，陰氣如強必斃傷。」又雲∶「陰氣未消終是死，陽精若在必長生。」故為醫者，要知保扶陽氣為本。

人至晚年陽氣衰，故手足不暖，下元虛憊，蓋人有一息氣在則不死，氣者陽所生也，故陽氣盡必死。

人於無病時，常灸關元、氣海、命關、中脘，更服保元丹、保命延壽丹，雖未得長生，亦可保百餘年壽矣。」

體質熱的人是不是不能灸?

灸具有雙向調節功能，經過的傳導，來調整身體的寒熱虛實。熱症施灸。

《類經》說「因其勢而解之、散之、升之、揚之，如開起窗，如揭起被，皆謂之發」，艾火施灸可以使血管擴張，血流加速，腠理宣通，從而達到「火郁發之」的散熱退熱祛邪外出的目的，所以稱「火有拔山之力，開門驅邪之功」。

所以，大家不必害怕，我們身體的功能很神奇，正氣內生，寒熱之邪自然出矣。所以熱性之人可灸!

為什麼有些人艾灸後會暫時有疾病加重的反應?

艾灸後常常會有疾病加重的反應，這是交戰的正常現象，那麼病邪在體內寄居很久，他也不會輕而易舉的乖乖就範。

所以這時候就免不了有反應，你用艾灸的方式激發正氣想把趕出，那麼就先頑強抵抗。這時的正氣不足，而病邪旺盛的時候，你當然會有各種不適反應。

當你逐漸艾灸，體內慢慢累計了很多正氣的時候，這時的病邪就會逐漸地趕出體外了。

有的人艾灸短短數日即見成效，受益良多;而有的人，苦苦艾灸數月，並無良效，遂唾之煙之，到處說「艾灸騙人」!

其實，艾灸是有講究的。它就像一把快刀，高手可用之削木切菜，享盡方便;而庸者卻胡用爛砍，最後傷了自己的手指。

如何選擇施灸體位

灸肢體的穴位：以正坐為主;

灸胸腹部的穴位：取仰卧位;

灸背腰部的穴位：取俯卧位;

要點：體位須擺放平直，肌肉放鬆，讓準備施灸的穴位暴露而出，既防燙傷，亦增加療效。

還應注意

1、艾灸火力先小後大，灸量先少後多，程度先輕後重;

2、在頭面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處艾灸，灸量宜小;在腰腹部、肩及兩股等皮厚而肌肉豐滿處艾灸，灸量可大一點。

艾灸有順序，亂來會吃虧!

人體陽氣自有其升降規則，正常情況，是由陽氣足的部位流向陽氣弱的部位。

而艾灸是補陽氣的，就像一位外界高手源源不斷為我們體內注入陽氣，為了不打亂體內陽氣運轉的規律，造成人體氣機紊亂，因此才有了艾灸順序一說!

有的人艾灸從不講順序，雖然可能不會帶來太大的麻煩，不過既然養生治病，就要把功夫做到位!

穴位艾灸順序是這樣的：先灸背部，再灸胸腹部;先灸上部再灸下部，先灸頭部再灸四肢;就壯數而言，先灸少而後灸多，即由小逐漸增強;就大小而言，先灸艾炷小者而後灸大者，每壯遞增。

艾灸一定要燙嗎?錯了

灸法作為溫熱刺激，就必須達到一定的溫熱程度，決不能浮皮潦草，用艾煙薰烤，表熱里不熱，不注重灸感，結果達不到治療的目的，還誤以為灸法無效，這才真正是「灸不三分，是謂徒冤」(白吃苦頭)。

古人多主張用直接灸，如《針灸資生經》上說：「下經云：凡著艾得灸瘡發，所患即差，不得瘡發，其病不愈。」

這是說每灸必須化膿，病才能痊癒。現在我們除有意識地對重症患者使用化膿灸法以外。

一般疾病和養生保健都採用溫和灸，以皮膚潮紅為度、以患者耐受為度，只要取穴精準、堅持長期施灸，也同樣有效。

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